流感季来袭，你为自己和家人做好“防御”准备了吗？

秋冬交替，在外“瑟瑟发抖”，进了办公室，又充斥着”阿嚏阿嚏“的喷嚏声，立冬之后气温下降，更加大了呼吸道传染病的风险。 面对潜在的流感，你为自己和家人做好“防御”准备了吗？流感是怎么引起的？ 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是常见的传染病之一。作为一种人、禽、畜共患性呼吸道传染病，每到秋冬季节，流感便开始肆虐，不仅对我们的健康带来极大威胁，也为全球带...

春节出入人员密集场所时，这份安全指南请牢记！

春节期间，家人朋友欢聚在一起，高铁站、餐馆、商场等公共场所，也一定热闹非凡。 出入这些人员密集场所时，需要注意哪些安全事项？一旦发生踩踏，如何自救逃生？01哪些场所最易发生踩踏? 空间有限而人群又相对集中的场所，例如球场、商场、狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、彩票销售点、超载的车辆、航行的船舱等都隐藏着危险。人群的情绪如果因为某种原因而变得过于激动，置身...

5.31世界无烟日|土地不种误一春,人不戒烟误一生

5.31世界无烟日 World No Tobacco DayNoSmoking 2023年“世界无烟日”的宣传主题是：种植粮食，而非烟草吸烟增加呼吸系统疾病风险吸烟过程中产生的焦油能引起支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则、摆动不畅，降低局部抵抗力进而增加慢阻肺、慢性支气管炎的患病风险；吸烟可以增加小气道功能异常、呼吸系统感染、肺结核、肺栓塞的发病风险；吸烟者发生尘肺的风险高于不吸烟者；戒烟是...

天一热就没胃口？改善食欲试试这样做！

天气越来越热了， 不少人出现了食欲不振的情况， 总觉得没有什么胃口， 吃饭不香。 长此以往， 容易导致营养不良， 饮食不规律， 还可能引发各种消化疾病。 有什么科学的方法能缓解食欲不振呢？一、高温天为何食欲差 进入夏天，天气炎热，人没有精神，胃口也会变差，这种现象叫“苦夏”。 不只是三伏天，我们常在剧烈运动后、发烧时，甚至泡澡后都没什么食欲。 ...

关爱脊柱更关心你

关爱脊柱更关心你脊柱侧弯多发于5-18岁儿童青少年，高度集中于10-18 岁，其中AIS（青少年特发性脊柱侧弯）占比近80%；我国目前侧弯病人超过300万，并以每年30万人的速度递增，超过半数为青少年；给家庭、社会和政府造成巨大的经济负担。脊柱畸形的危害影响脊柱外形及功能影响生理健康造成腰背痛、神经受损、消化不良、 心跳反常、肢体感觉障碍等 症状。对心肺功用造成危害影响肠胃体系：可有消化不良， 食...

亲，看完这条科普，一起给爸妈测血压

你，真的会测血压么据最新的高血压调查数据显示，目前我国高血压患者已超3亿，并且越来越年轻化，甚至有很多高血压患者因为无任何症状而不知道自己得了高血压，这是十分危险的，因此，及时准确的血压监测显得尤为重要。如何测量血压那么，你会测量血压吗？提到这个问题，有些人会说，测血压谁不会呀，凳子上一坐，袖子往上一拉，袖带一绑不就好了吗？真的有这么简单吗？要想测出准确的血压值可没这容易哦。首先要选择出符合国家标...

中小学生寒假这样做，健康又快乐

有效体检，请注意以下几点

有效体检请注意以下几点随着大家健康意识的不断提升越来越多的人把定期体检放上了日程但体检并不是约好了去就可以体检前还有很多需要注意的地方比如"体检前几天不要大鱼大肉、不要喝酒体检当天起床后不要吃东西"等等所以，下次体检时您一定要注意以下几点才能做到有效体检 否则就是白花钱！01体检前8个小时不要吃东西空腹采血是体检的基本要求。一方面吃东西会引起血糖、血脂等结果变化，另一方面检查结果参考的正常值...

你知道吗？肿瘤界的“伪装者”竟然是它!

淋巴瘤被专家称为“最会伪装的病”，看似普通的发热、盗汗、体重减轻、淋巴结肿大等症状，都可能是“经过伪装”的淋巴瘤，它难以察觉却能遍布全身。今天小编就告诉你，如何识破淋巴瘤的“伪装”，又该如何预防淋巴瘤的发生。什么是淋巴瘤？01 淋巴瘤是起源于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤。可发生于身体的任何部位，临床表现多样。一般淋巴瘤也被分为两类， 霍奇金病和非霍奇金淋巴瘤。 ...

万万没想到，这样吸烟也会产生健康危害

珍爱生命万万没想到这样吸烟也会产生健康危害 远离烟草吸烟有害健康。因为烟雾里的7000多种化学物质，70多种已经是明确的致癌物。公共场所禁止吸烟。因为二手烟会对他人的健康产生威胁，所以“吸游烟”好像变成了，"危害最小”的选择。是这样吗? “吸游烟”指吸烟者在室外一边走一边吸烟的行为。可能您会问，这边走边吸碍着谁了?不好意思，碍着前后左右了。 因为您“吸游烟”时，经过你的每一...