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睡觉时突然动弹不得，你知道是为什么吗？（睡眠瘫痪症）
不知道你有没有过这样的经历：到了夜里好不容易睡着了，偏偏在半夜醒来，但全身却不能动弹，黑暗中仿佛有人困住了你的手脚。这时候你往往越挣扎，内心越恐惧，朦胧中还觉得身边有黑影闪过……很多人管这个现象叫“鬼压床”，其实它还有个学名，叫做睡眠瘫痪。 想快速了解本文内容，请至底部查看~PART 01为什么会发生睡眠瘫痪鬼压床，其实是由一种生理和心理上的状况造成，属于一种睡眠障碍。人体在睡熟的时候，大脑...
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解暑利器绿豆汤，如果喝不对会伤身哦~
炎炎夏日来一碗清爽解暑的绿豆汤，不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是你知道吗？喝绿豆汤其实有很多需要注意的地方，如果喝不对还会对身体带来伤害。 （想要快速了解本文重点，请至文末阅读~）喝绿豆汤的注意事项，你知道吗喝绿豆汤不宜过量 绿豆中含有低聚糖，过量饮用会导致胀气、消化不良甚至腹泻，损伤脾胃功能，所以每次一碗最佳。也不可天天喝，成...
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夏季，别错过了茄子！
到了夏季一碗浆水面再配上蒜蓉茄子，相信是很多甘肃人心中的“神仙美食”。其实茄子除了好吃以外，还要很多的好处，你知道吗？ （想要快速了解吃茄子的好处，请至文末阅读~）吃茄子的好处，你知道吗？清热 茄子属于寒凉性质的蔬菜，有较好的清热解暑功效，能从内而外地解热消暑，患有痔疮、湿热黄疸的人常吃茄子，可起到辅助治疗的作用。保护心血管 茄子中含有丰富的维生素P，这种物质能增强毛细血管弹性，有助...
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学会这四招在夏季夜间睡个好觉！
每到夏天随着温度的上升，很多朋友一到晚上就“翻来覆去”睡不好觉，高温天气使人烦躁、不易入睡。今天甘肃疾控君就给您分享几个夏季夜间入睡的小妙招，帮助您睡个好觉！ （想要快速了解本文重点，请至文末阅读~）为什么在夏季的夜间会睡不好觉？ 一般来说，睡眠在温度适宜的环境中质量最佳，温度偏凉的环境次之，而在温度偏热的环境中最差。 夏季气温高，且白昼时间延长，很容...
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