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揭秘“隐形小恶魔”：水痘-带状疱疹病毒的攻防战
揭秘“隐形小恶魔”：水痘-带状疱疹病毒的攻防战 在我们每个人的身体里都可能潜藏着一个 隐形的“小恶魔”——水痘-带状疱疹病毒 这个小家伙可不简单 它在我们身体最脆弱的时候 悄悄出现 它不分年龄 不论老少 只要你的免疫力稍有松懈 它就可能趁机捣乱 这是我们体内的一场 没有硝烟的“战斗” 让我们一起来看看 ...
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这几种天然“抗疲劳”食物你知道多少？累了吃它就对了
我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。 这里有几种食物，能缓解器官的疲劳。一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。（快速了解本文内容，可至文末查看。）心疲劳：吃红豆 有的朋友会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常。有时候，这不是真正的心脏病，而是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的血压忽高忽低。 传统医学...
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秋季养肺正当时！这几个小妙招快快学起来~
微风已起，秋叶变黄，我们迎来了一年中养肺的黄金时期。 随着气温下降，气候干燥，燥邪极易侵犯人体，首当其冲的就是腑脏。肺为娇脏，喜润恶燥，一旦受到燥邪侵袭，就容易出现口鼻干燥、干咳无痰等症状。 今天推荐几个秋天养肺秘诀，快快学起来吧~（快速了解本文内容，可至文末查看。）01多做一些深呼吸 深呼吸可以增加有效通气量。通过长期深呼吸练习，可以在一定程度上改善肺功...
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想要保持健康的个人卫生和家庭环境，请跟我一起做！
家，是温馨的港湾。个人卫生和家庭环境卫生不仅关乎家庭环境的舒适与清洁，更是家庭场景健康生活方式的重要体现。如何保持健康的个人卫生和家庭环境？有哪些要点？一起学起来！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。01家庭成员主动保持个人卫生不吸烟，主动戒烟 不吸烟、不敬烟、不劝烟，主动戒烟，教育未成年人不吸烟，避免在家中吸烟，远离二手烟暴露环境。勤换衣物 根据天气和活动量，适时更换衣物，...
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世界肺炎日，这些知识你知道吗？
每年的11月12日是世界肺炎日今年的宣传主题是“认识肺炎、预防肺炎、远离肺炎”提醒我们关注肺部健康（快速了解本文内容，可至文末查看。）什么是肺炎？ 肺炎是一种肺部感染性疾病，可以由多种病原体引起，常见的病原体包括细菌、病毒和非典型病原体（支原体、衣原体、军团菌）等。当这些病原体侵入肺部，它们会感染肺泡（肺部的小气囊），导致炎症和充满液体，从而影响正常的氧气交换。肺炎的症状有哪些？ ...
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全省老年心理关爱行动工作推进会暨培训班在兰举办
为全面落实国家卫生健康委办公厅关于开展老年心理关爱行动要求，提升各级人员的心理健康服务水平，推动我省老年健康服务高质量发展，省疾控中心于2024年11月18日至20日在兰州举办了“全省老年心理关爱行动工作推进会暨培训班”，来自全省14个市（州）、兰州新区卫健委、疾控中心，部分县（市、区）卫健局、疾控中心及社区卫生服务中心、乡镇卫生院老年心理关爱行动负责人员共90余人参加了培训。省卫生健康委老龄健康...
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冬季常见的呼吸系统疾病有哪些表现？天气寒冷，如何呵护呼吸道？
冬季常见的呼吸系统疾病有哪些表现？冬季呼吸道感染不可乱用抗生素 冬季，由于天气寒冷、空气干燥，容易出现多种病原体感染。最常见的是普通感冒，主要表现为鼻塞、流涕、轻微咳嗽等，通常可以自愈。流感病毒感染，如甲流、乙流，患者在上述症状的基础上可出现肌肉酸痛、发热，还可能出现聚集性发病的情况，如果周围人也出现类似的症状，就要警惕流感的可能性。 支原体感染多发生于儿童和青少年，主要症状包括发...
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冷冻馒头超两天会有致癌物质（黄曲霉毒素）？到底还能不能吃？
黄曲霉素需要在湿度80~90%、温度25~30℃的条件下产生，但冰箱冷冻层的温度一般在-18~0℃，这种情况下产生黄曲霉素的可能性很低。但如果蒸馒头用的面粉本身就是发霉的，或是在放入冰箱之前已经在外面放了很长时间、被其他食物污染，的确可能会在放入冰箱后产生黄曲霉素。这是因为馒头本身有问题，而不是冰箱冷冻的问题。
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