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夏季缺钾会“要命”!怕热、浑身没劲都是信号
在人体需要的宏量元素中,钙总是被广泛地提起。但是你知道吗,有一种元素的缺乏比缺钙更危险!这种元素就是钾。尤其是进入了盛夏,人体出汗增多,体内的电解质也随之流失,很可能会导致低钾血症,低钾血症会牵连肌肉、心脏甚至呼吸,严重时会诱发心律失常,引起心脏骤停。 什么是低钾血症 缺钾的症状 盛夏,身体最容易缺钾 7类人被列入高危人群 吃什么补钾最好? 文字来源:生命时报 ...
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甘肃省疾控中心十二月健康提示
十二月健康提示甘肃省疾病预防控制中心 当前,随着各地陆续入冬,呼吸道疾病进入了高发期,我们提醒大家继续做好自身防护,尽量避免感染呼吸道疾病。其次,冬季是诺如病毒肠炎的高发季,请给孩子培养良好的卫生习惯,防止诺如病毒的侵扰。此外,随着气温逐渐降低,要保护好心脑血管,以防因温度骤降而引起心脑血管疾病的突发。最后提醒大家,在使用煤炉、炭火等取暖工具时,要格外注意非职业性一氧化碳中毒。01# 呼吸道疾...
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《心驿站》——开学心理调适(上)
不知不觉新学期的脚步越来越近啦! 同学们是否为重新开启的校园生活不知所措? 面临开学 是否有一些担忧和不安? 应对开学 如何顺利回到校园生活的正轨? 下面为大家准备了 开学心理调适攻略 帮助同学们更好地适应开学生活 一起来看看吧~ 新 学 期循...
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怀孕后总是失眠怎么办?
其实,女性在怀孕后,能够睡到自然醒的很少。大家往往都是辗转多次才能睡着。可见睡不好、睡不安稳是孕妈们的通病。 但睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。 ✿ ✿ ✿01------孕妇失眠的原因1、激素水平变化 孕妇在怀孕之后,由于体内激素水平出现明显的变化,可能在怀孕早期出现早孕反应,比如恶心呕吐、失眠等。...
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又到雾霾来袭时,如何预防?
进入冬季,总有那么几天我们的天气预报会提示 “霾”天气出现,下面我们就来认识一下冬季的雾霾天气,以便采取对应的预防措施。雾霾,是雾和霾的组合词,雾霾常见于城市。中国很多地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项物质组成,它们与雾气结合在一起,让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为PM,主要监测的是细颗粒物(PM2.5)...