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读懂营养标签 选择健康零食
防控儿童肥胖系列科普读懂营养标签 选择健康零食您的孩子经常吃零食吗?您知道孩子们常吃的糖果、巧克力、甜点、油炸和膨化食品、雪糕、冰淇淋等等各种各样的零食有哪些不健康因素吗?您是否能够在精美的零食包装上发现它的健康密码呢?为了给孩子选择健康的零食,预防肥胖发生,让我们来认识营养标签吧!点击观看视频↑_____________________来源:营养与食品安全科校对:周煜皓审核:何爱伟
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生病时常说的“忌口”,到底是为什么?
生病的时候,医生经常会嘱咐病人在生病期间要“忌口”,到底为什么要忌口?忌口要忌什么?忌口后又该如何恢复饮食呢?今天我们来好好聊一下~(快速了解本文内容,可至文末查看。)为什么生病时要忌口01服药忌口 因为药食同源,传统医学是以药物寒热温凉的不同属性,治疗疾病的寒热虚实,纠正人体阴阳的偏盛偏衰。传统医学里的药物,寒热温凉的配比是有法度(法则、准则)的,而服药期间如果吃进一些有寒热偏性的食物...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(49-52)
新版健康素养66条(49-52)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!49-5249.冬季取暖注意通风,谨防一氧化碳中毒。50.主动接受婚前和孕前保健,适龄生育,孕期...
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经常腹胀不是小问题,快来学习应对之法!
明明吃得东西并不多,肚子也会感觉到“撑”,总感觉肚子有气,坐立难安。生活中,不少人会有腹胀的经历。什么原因会引起腹胀呢?哪些方法可以缓解腹胀?今天,甘肃省疾控就带大家一起了解腹胀。(快速了解本文内容,可至文末查看。)一腹胀的原因 正常情况下,我们的胃肠道内有100~150毫升气体。这些气体是经口吞入或由胃肠道产生的,可以被肠壁吸收入血,或在胃肠蠕动的作用下从肛门排出。如果人们吞入或体内产...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(57-60)
新版健康素养66条(57-60)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!57-6057.会测量脉搏、体重、体温和血压。58.需要紧急医疗救助时,会拨打120急救电话。5...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(5-8)
新版健康素养66条(5-8)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!第5条无偿献血,助人利己。 目前血液无法人工合成,临床用血只能依靠健康公民的自...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(17-20)
新版健康素养66条(17-20)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!第十七条关注血糖变化,控制糖尿病危险因素,糖尿病患者要做好自我健康管理。成年人正常空腹血糖11....
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(45-48)
新版健康素养66条(45-48)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!45-4845.拒绝毒品。46.农村使用卫生厕所,管理好禽畜粪便。47.戴头盔、系安全带;不超速...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(9-12)
新版健康素养66条(1-4)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!第9条传染源、传播途径和易感人群是传染病流行的三个环节,防控传染病人人有责。传染病是指病原微生物感染...