这几个控制血糖的饮食技巧，快来学习！

我们都知道血糖过高或过低，都会给我们的身体带来危害。但是，控制血糖并不是一件难事，只要我们养成一些良好的生活习惯，就可以有效地降低血糖。网上也流传着许多“控糖饮食小妙招”——比如“吃硬不吃软就能有效控制血糖”。所谓“吃硬不吃软”，指的是优先选择质地相对干硬的食物，少吃质地柔软、糯叽叽的食物。那么，这种控糖技巧真的管用吗？今天就来细致聊聊。（想要快速get本文重点，请拉至文末阅读~）1“吃硬不吃软”...

布病流行季节，养殖人员应注意哪些问题

布病流行季节养殖人员应注意哪些问题一、哪些情况提示家畜可能感染布鲁氏菌病？ 布鲁氏菌病主要特征是母畜突然流产、死胎增加，公畜出现睾丸炎、睾丸与附睾肿大。此外，密切接触动物的饲养人员或兽医突然出现发热、肌肉酸痛等现象，都提示家畜可能感染布鲁氏菌病。二、牛羊感染布鲁氏菌病有哪些特征？ 牛羊感染布鲁氏菌到出现症状时间一般为2周至6个月。多数羊感染布鲁氏菌后不会发病，但有传染性。 ...

流感疫苗，应该如何接种？

每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的方法。儿童与老年人接种流感疫苗可显著降低出现流感样症状、严重并发症、收入ICU治疗和死亡的风险。优先推荐以下重点和高风险人群及时接种 中国疾控中心9月5日发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）》建议：所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐以下重点和高风险人群...

欢度双节，请您注意食品安全

喜迎国庆共贺团圆 心上人，眼前人，人人迎双节健康兴旺 天上月，水中月，月月映祖国盛世华章欢度双节请您注意食品安全 双节期间昼夜温差大，湿度也大，各类微生物繁殖迅速，食物容易滋生细菌，是食源性疾病的易发高发时期，为在享用美食的同时保护好您的肠胃健康，甘肃省疾病预防控制中心提醒您注意：★保持良好习惯★ 养成良好的就餐习惯，餐前洗手，注意餐具卫生，...

世界流感日 | 预防流感 守护健康

世界流感日 2023年11月1日 是第六个“世界流感日” 今年的主题是 “预防流感，守护健康”流感病毒知多少 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是常见的传染病之一。 作为一种人、禽、畜共患性呼吸道传染病，每到秋冬季节，流感便开始肆虐，不仅对我们的健康带来极大威胁，也为全球带来一系列健康问题，包括感染、医疗负担等。 ...

正确配戴口罩，是预防呼吸道疾病的第一道防线

图片来源于网络编辑：李欣、包翻过、郭佩汶、席鹏校对：魏静审核：陈发青

孩子呼吸道感染了，到底应该“大鱼大肉”，还是应该清淡饮食呢？

孩子得了呼吸道疾病，家长最着急！尤其是在孩子的饮食方面会特别注意。可是孩子呼吸道感染了，到底应该“大鱼大肉”，还是应该清淡饮食呢？吃不好 增加疾病感染风险 儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，应保证一日三餐、定时定量、饮食规律，能量和营养素摄入充足。做到食物多样，每餐的膳食包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上；每天摄入食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。...

全国科普日-健康生活方式 |儿童青少年如何做好“三减三健”

冬季来临，如何防范流感等呼吸道传染病

孩子发热可能是因为积食！如何识别？

有些时候孩子并没有受凉，也没有感冒的症状，却开始发热，特别是在大吃大喝后。家长们要注意，这类发热可能与积食有关。家长可以通过以下几种方法，识别积食发热。如何识别积食发热？辨饮食 孩子近期常有饮食过频、过量，或过多食用高脂肪、高蛋白、生冷食物等情况，并表现为食欲下降、食量明显减少。闻口气 孩子口中有酸腐气味。看二便 孩子的大便偏干、偏硬，或先干后...