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保护你的小心“肝”,这份“肝”货请收好
保护你的小心“肝”这份“肝”货请收好 肝脏,是人体最重要的消化和代谢器官之一,参与多种物质的转化和分解。肝脏可以将我们食用的营养物质转化成可被吸收的成分,也可以将进入体内的有毒物质转化为无毒或低毒的成分,可以说保护肝脏就是保护健康。 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎,积极行动”。旨在进一步提升全民病毒性肝炎防治意识,号召全社会积极行动,最大限度遏...
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暑假玩水正当时,小心“急性出血性结膜炎(红眼病)”
本文重点在这里什么是“红眼病”?“红眼病”学名急性出血性结膜炎,其发病部位主要在眼结膜,它能够迅速将眼睛从“无辜的白”变成“愤怒的红”,故俗称“红眼病”。该病主要通过接触传播,传染性极强。“红眼病”的临床症状,有哪些?患者双眼先后或同时患病,以结膜高度充血为主要临床特征,常伴有强烈的异物感、眼睛流泪、畏光、分泌物增多等症状。耳前会出现淋巴结异常肿大,有压痛。早期分泌物为水性,继而为粘液性,有时在眼...
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这是一篇“甜甜”的科普,打开看看吧
你知道红糖、白糖、冰糖这三种常见食用糖,它们有什么区别吗?可以相互替代吗?今天小编就给您介绍一下,这个“甜甜”的知识。想要快速了解本文重点,请至文末阅读。01红糖:益气养血,散寒暖胃 红糖也称为黑砂糖,以甘蔗为主要原料,经提汁、澄清、煮炼,采用石灰法工艺制炼而成的未分蜜粗糖,整个加工过程中除石灰外不加入任何化学试剂以及食品添加剂,完全保留甘蔗原有风味和营养物质。红糖性味甘温,具有益气养血、...
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速来自查,你有这几个让钙流失的习惯吗?
本文重点在这里这几个习惯,正在悄悄“偷走”你身体里的钙!①爱喝浓茶和咖啡。②吃得太咸。③过量饮酒。④吸烟。⑤防晒太到位。⑥缺乏运动。 ⑦饮食搭配不当、节食减肥。⑧饮料摄入过多。⑨迷信假钙食物。来源:科普中国人民网科普校对:樊琳琳审核:陈发青
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孕期碰上丙肝阳性,该怎么办?
本文重点在这里○什么是丙肝?丙型肝炎(简称丙肝)是一种因感染丙肝病毒而导致的以肝脏损害为主的传染性疾病,主要通过血液、性接触和母婴途径传播。○丙肝检测要早做!提倡在孕前保健服务中加入丙肝抗体筛查,如果抗体检测结果阳性需要进一步做丙肝病毒核糖核酸(简称丙肝核酸)检测,只有丙肝核酸检测阳性才能确诊为丙肝患者。○丙肝的传播风险,你知道吗?丙肝病毒通过母婴途径传播时,丙肝抗体阳性母亲将丙肝病毒传播给新生儿...
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“头晕眼发黑”,容易被忽视的低血压,该不该治?
倒下之前以为“眼冒金星”是夸张的艺术手法, 倒下之后才明白什么是 “艺术来源于生活” 这是低血压人士的“觉悟” 人人都道“高血压”猛如虎,但却很少有人关注低血压的问题,这让很多低血压患者十分困惑:难道低血压就不需要治疗吗?其实不然,低血压也有危害,在生活中我们要高度重视。 (想快速了解本文重点内容,可至文末查看。)Part.01...
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午觉,你睡对了吗?
本文重点在这里为什么一到中午就会犯困?多数人午餐中往往包含较高比例的碳水化合物,这类食物具有较高的升糖指数。这一过程不仅刺激胰岛素大量分泌,还促进了色氨酸这一氨基酸从血液流向大脑。在大脑中,色氨酸进一步转化为血清素,而血清素水平的升高正是引发困倦感的关键因素之一。中午怎么吃可缓解困倦感?推荐午餐时适度减少高升糖食物的摄入,比如米饭、面条、烙饼、土豆及其加工品等,转而选择富含蛋白质、纤维以及能够稳定...