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快停下！你常喝的可能是“假牛奶”！
老话说，“牛奶是个宝，营养跑不了”，但您知道吗？在这牛奶的海洋里，也潜藏着不少“水货”，它们披着牛奶的外衣，内里却营养匮乏，甚至可能对身体无益。今儿，咱们就揭开这些“假牛奶”的面纱。（快速了解本文内容，可至文末查看。）01怎么辨别“假牛奶”？ 《中国居民膳食指南（2022）》中，还将每天应摄入的奶及奶制品的量，由300克改为300-500克，提倡大家平日里多喝点奶！ 但看见商超...
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奥运赛场上的“神秘东方力量”…为何运动员们都爱拔火罐？
近日，话题#中国游泳队训练火罐印抢眼#登上微博热搜。网友戏称，这是“来自东方的神秘力量”。奥运选手为何钟情于拔罐疗法？今天让我们了解这股“东方力量”，究竟神奇在哪里？（想快速了解本文内容，可至文末查看。）Part.01运动员们为何都爱拔火罐？ 作为一种传统医学的外治方法，拔罐时，以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方法造成罐内负压，使罐具吸附于腧穴或体表的一定部位，产生良性刺激，就...
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快来看看这些减肥方法真的能帮助你减轻体重吗？
“春天不减肥，夏天徒伤悲”，想必很多朋友都开始将新的减肥计划提上日程。但也有朋友为了能达到快速减肥的目的，尝试了很多减肥方法，但这些减肥方法真的能帮您减轻体重吗？Q1只吃水煮菜能减肥？结论：只吃水煮菜不一定能让你减肥，却可能导致营养不良，危害身体健康。减肥需要的是合理的饮食结构和均衡的营养摄入，单一食物难以满足这一需求。分析：减肥的关键是控制能量的收支平衡，只有能量摄入小于能量支出，才能减肥。而且...
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“一个榴莲三只鸡”？榴莲自由要怎么吃才健康？
近期，有着“水果之王”之称的榴莲迈入采摘旺季，正大量进入国内市场，随着供应量持续增大，榴莲价格逐步“下探”，备受消费者青睐。如何挑选“报恩榴莲”？榴莲都有哪些吃法？一起来看看吧！ （想要快速了解本文内容，可至底部查看）一如何挑选“报恩榴莲”？ 榴莲虽好吃，但也要碰运气。挑选“报恩榴莲”有大学问，下面这套榴莲挑选攻略请查收： 01闻味道 靠近榴莲底部闻一闻，如果...
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快来打开这篇科普，找找你耳朵痒的原因吧~
本文重点在这里耳朵瘙痒可能是这些原因①耵聍耵聍是由外耳道的外侧1/3皮肤的耵腺和皮脂腺分泌产生的淡黄色黏稠物，耵聍在耳朵里扮演着重要角色。当耵过多引起耳朵瘙痒明显，或者形成块状栓塞时，我们应到医院寻求专业的耳鼻喉科医生的帮助。②真菌性外耳道炎当外耳道的屏障被破坏时，如耳道被水浸湿、挖耳或使用了不干净的挖耳器具等，都可能引发真菌感染。在治疗耳部真菌感染时，第一步也是非常重要的一步，就是充分清理耳道内...
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夏秋季要小心疱疹性咽峡炎
你知道吗？手足口病和疱疹性咽峡炎是一对“表兄弟”，都是由肠道病毒感染引起的急性上呼吸道感染性疾病。那么今天甘肃疾控君就给大家科普一下疱疹性咽峡炎。 （想要快速了解本文重点，请拉文末阅读~）01什么是疱疹性咽峡炎 疱疹性咽峡炎是一种常见的急性上呼吸道感染性疾病，主要由肠道病毒感染引起，以急性发热和咽峡部疱疹为特征，主要通过直接接触患者的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液，或间接接触被污...
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避免孩子误食，做好这几点防患于未然
本文重点在这里○儿童误食异物的风险不容忽视如果孩子吞下去的是一些较小的光滑异物，异物可能会随着食物经胃肠道蠕动排出体外。家长应及时就医，去医院进一步确定孩子的肠道情况。如果孩子吞下去的是塑料、纸等长条状物品，这类物品可能会贴在消化道内壁，或者缠绕卡顿在咽喉，引起恶心、呕吐，严重的会导致误吸或窒息。这种情况下，家长要及时带孩子到医院就诊，通过喉镜或者胃镜将异物取出。如果孩子吞下去的是针或刀片等尖锐物...
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从源头到龙头，小水滴带你开启奇妙水之旅！（上篇）
水是生命之源和健康之本，人类在生产和生活中都离不开水，生活饮用水水质的优劣与人类健康密切相关。根据世界卫生组织的调查，人类疾病80%与水有关，水质不良可引起多种疾病。可见，生活饮用水对于健康何等重要。那么，自来水是怎么来的？千家万户拧开水龙头就流出来的自来水，曾经历过怎样的“奇幻旅程”？下面，跟小水滴一起来了解我的前世今生吧！小水滴的生世之谜我是一滴水，我有千千万万的兄弟姐妹，人类将我的家族中对人...
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你知道吗？放风筝好处多多
你知道吗？在春天和孩子一起放风筝，除了可以享受快乐的亲子时光，还可以保护你的颈椎呢！（想要快速了解放风筝的好处，请拉至文末查阅~）1长期伏案人群易患颈椎病！ 人体的颈椎、胸椎、腰椎、骶椎分别有向前、后、前、后的天然弯曲，大致呈一个“S”形，医学上称之为生理曲度。生理曲度具有减缓冲击力、维持肌肉平衡、维护身体平衡性和直立姿势等重要作用。 伏案读书、写字时，如果采用了驼背低头的不良姿势...
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气血旺盛还是体质虚寒：从指甲上的“小月牙”就可以看出来~
本文重点在这里气血充盈的人有八个“小月牙”：甲面是红润的，小月牙偏白，这说明气血是通畅、充盈的状态；如果指甲颜色很淡白，那就明显是气血不足，或者有虚寒。“小月牙”越小越少体质越虚寒：这类人一般多见手脚冰冷、怕冷、容易疲倦无力、面色白或微黄、月经量少、舌淡白。“小月牙”越大越多体质越热：如果超过8个手指有“小月牙”，而且小月牙明显比较大，不超过指甲面积的1/5，那么说明阳气是比较旺盛的，通常体质会比...
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