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夏季海鲜正当时,健康吃海鲜的小妙招你知道吗?
SUMMARY REPORT 夏季海鲜正当时,新鲜肥美的海鲜成为宵夜的标配。可是并不是每个人都适合吃海鲜,健康吃海鲜还有很多小妙招,你知道吗?想要快速了解本文重点,请至文末阅读。海鲜的营养价值,你知道吗高蛋白:海鲜是优质蛋白质的重要来源,有助于维持人体免疫系统和各个器官的正常功能。低脂肪:海鲜脂肪含量相对较低,且以不饱和脂肪酸为主,特别是DHA和EPA等Omega-3脂肪酸...
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夏天洗澡讲究多,不要随心所“浴”哦~
天气炎热,身上总是黏黏糊糊,有时候一天不洗澡就浑身难受。 有的人为了快速降温,用冷水洗澡。这样会引起健康问题吗?洗澡的“最佳时间”是什么? 今天我们一起来了解一下! (想快速了解本文内容,可至文末查看。)洗澡的温度 为了保护皮肤,水温不宜太高,应与体温接近,一般以 35℃~40℃ 的温水为宜。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧;水温过...
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《健康中国行动——糖尿病防治行动实施方案(2024—2030年)》解读
一、《实施方案》的起草背景是什么?糖尿病是严重威胁我国居民健康的四大类慢性病之一,也是多种疾病的危险因素。糖尿病并发症累及血管、眼、肾、足等多个器官,致残、致死率高,严重影响患者健康,给个人、家庭和社会带来沉重负担,给人民健康和经济社会发展带来严重影响。党中央、国务院高度重视糖尿病防治工作,将糖尿病纳入《“健康中国2030”规划纲要》《中国防治慢性病中长期规划(2017—2025年)》等重要政策文...
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《健康中国行动——慢性呼吸系统疾病防治行动实施方案(2024—2030年)》解读
一、《实施方案》的起草背景是什么?党中央、国务院高度重视慢性呼吸系统疾病防治工作,将其纳入《“健康中国2030”规划纲要》《中国防治慢性病中长期规划(2017—2025年)》等重要政策文件,并在《健康中国行动(2019—2030年)》15个专项行动中设立“慢性呼吸系统疾病防治行动”,明确提出工作目标,到2030年,70岁及以下人群慢性呼吸系统疾病死亡率下降到8.1/10万及以下。国家卫生健康委坚决...