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今日立秋 ▏一叶知秋意,夏尽待丰收
节气 · 一候凉风至 · 二候白露生 · 三候寒蝉鸣立秋·秋之始 今天,我们迎来了二十四节气的第十三个节气——立秋。《月令七十二候集解》曰:“立秋,七月节……秋,揫也,物于此而揫敛也”。“揫敛”意为聚集、收敛。立秋是万物从繁茂成长到成熟收获的节点。虽然立秋是秋季的第一个节气,但此时我国大部分地区暑热尚未散去,因此民间有“秋后一伏”“秋老虎”的说法。想要快速...
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在夏季,如何健康吃冰
本文重点在这里为什么吃冰会给人带来快乐?冰镇可以降低食品或饮料的温度,而低温会对人体的味觉神经造成一定程度的麻痹,使得我们对酸味、苦味等味道刺激的敏感度降低,此时,甜味会更加突出,口感更为清爽。并非人人适宜吃冰。十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎等胃肠道疾病患者;高血压、冠心病和动脉硬化等心血管疾病患者;应避免过多摄入冰饮和冰西瓜。例如在运动出汗后、感冒后也应避免摄入冰饮和冰西瓜。可以吃冰西瓜吗?...
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点开这篇科普,助力各位孕妈清凉一“夏”
入伏以来持续高温,让原本新陈代谢比常人高的孕妈妈们,更加酷热难耐。今天为孕妈妈们总结了夏日防暑保健的关键要点,助力孕妈妈们清凉一“夏”! (想要快速了解本文重点,请至文末阅读。)孕妈妈夏季可以这样穿 孕妈妈们在夏日应倾向于挑选轻薄、宽松且舒适的衣物材质,如真丝、纯棉,这些面料不仅柔软亲肤,还能有效透气吸汗,促进热量散发,避免束缚感,确保乳腺健康与胎儿正常发育。科学使用空调 ...
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未来24小时,甘肃这些地方将有分散性雷暴!
兰州中心气象台2024年8月2日9时39分发布强对流黄色预警:预计未来24小时,河东大部分地方、武威东部将有分散性雷暴;其中,平凉、庆阳大部(环县、华池、镇原、西峰、庆城、宁县、合水)、天水西北部(武山、甘谷、秦安)、定西东部(通渭、陇西、安定、漳县、岷县)、白银南部(会宁)、陇南西北部(宕昌、礼县)、甘南东南部(舟曲)将有短时强降水,最大小时雨强为25-45毫米。请注意防范!来源:甘肃预警责任编...
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三伏天养生攻略
今天是入伏的第一天,入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,气候极为闷热潮湿,堪称是一年中最热、最难熬的时节。 这是因为夏季白天漫长,阳光照射时间也长,地表吸收的热量远大于支出,这就使地面聚集的热量一天天增大,温度也持续增高,因而得名“暑伏”“三伏”。 伏天饮食需注重祛湿清暑,体内湿气重的人,多与饮食多肥甘、缺乏运动有关。湿气越重,身体越觉沉重,越不愿活动。长此以往,形成恶性循环...
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@新手爸妈,0-3岁儿童语言黄金期请你这样做
本文重点在这里想要给孩子奠定良好的语言发育基础,父母必须抓住以下这些方面。○经常和孩子互动。在孩子0~3岁这一阶段,父母要经常和孩子沟通,多倾听孩子说话,并做出恰当的回应○注意和孩子说话的方式父母和孩子说话时要蹲下来,语速要慢,表达要简要、清楚,便于孩子模仿学习父母的语言行为。○及时给孩子添加辅食对于满6月龄的孩子,家长除了要注意及时添加辅食,还要注意辅食质地的变化。○注意观察孩子的行为当孩子出现...
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立秋后预防湿气侵袭,这四种水果要少吃!
虽然时间已经立秋,但高温天气仍在持续,此时的养生要点,其一是由“春夏养阳”逐渐向“秋冬养阴”转变,其二就是要预防湿气侵袭,避免秋冬季节风湿伤人。 (想快速了解本文重点内容,可至文末查看。)PART 01.这4种水果最生湿气,千万少吃 很多人以为湿气只和吹空调、吃冷饮雪糕相关,你不知道的是:一些水果看似美味,助长湿气可是一把好手!食用时一定要注意哦。1.芒果 芒果是大家认知里的湿热水...
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改善便秘?“推粪王”?吃西梅真的有那么神奇吗?
在众多水果当中,西梅是为数不多的和“排便”能直接挂钩的水果,名声都打败了香蕉。更是有不少商家推出“西梅汁”,据说会面临“一泻千里”的情况。每天吃西梅对身体有什么影响?一起来看看吧!快速阅读本文内容,可至底部查看!01西梅的营养价值 西梅,别看名字里带有“梅”字,其实人家属于李子的一种。新鲜的西梅学名为欧洲李,是由樱桃李和黑刺李自然杂交的后代,也被称为西洋李,原产于西亚和欧洲,在我国新疆...