中小学生寒假这样做，健康又快乐

春节聚餐，痛风患者应该怎么吃？

年节将至，面对美食的诱惑，痛风患者不免心存疑虑。得了痛风，该怎么吃？什么能吃、什么不能吃呢？ 控制尿酸水平对痛风患者来说非常重要。尿酸是嘌呤代谢的终产物，人体内80%的尿酸来源于细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化学物，20%来源于食物。痛风患者的饮食控制目标就是要控制这20%的外源性尿酸摄入，并促进尿酸的排泄。 按照嘌呤含量，食物可以分为高嘌呤食物，也就是痛风和高尿酸患者应该完全避免的食物；...

【“三抓三促”行动进行时】​中心心理服务志愿队赴渭源县开展关爱留守儿童健康教育公益活动

儿童心理健康是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题。2023年10月10日第32个“世界精神卫生日”国家卫生健康委和教育部确定的宣传主题“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”，目的就是动员全社会关注儿童心理健康，增进健康福祉。 为进一步普及心理健康知识，呼吁社会各界提高对少年儿童心理健康的认识和重视，中心心理服务志愿队副队长薛亮带领部分队员，联合社会公益组织赴渭源县渭阳九年制学校...

出现这些问题说明你的免疫力可能出问题了！如何增强免疫力？

文字来源：人卫健康、新华网— End —

孩子这样吃，提高免疫力

本月，正值秋冬交替之时， 正是流感、肺炎支原体等呼吸道疾病的高发季节。 除了做好个人防护，养成良好的卫生习惯以外， 提高免疫力也是降低儿童呼吸道感染风险的关键， 今天就教大家，如何通过饮食提高孩子免疫力！每日摄入12种以上食物提高免疫力不能只吃某一种食物，只有食物多样，均衡合理，才能有利于健康。建议每日吃到12种以上食物，每周最好达到25种，包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、奶类...

世界水日 ▏关注饮水卫生 共享健康生活

世界水日关注饮水卫生 共享健康生活 为了提高公众对水资源的认识，联合国自1993年起将每年的3月22日定为“世界水日”，而中国则将每年的3月22日至28日定为“中国水周”，今年的活动主题是“关注饮水卫生，共享健康生活”。我们都知道地球表面的70%被水覆盖，但是平时很难意识到地球上的淡水资源只占总水量的2.53%，而我们能够直接饮用的淡水更是不到1%，全球可用的饮用水资源十分有限。在中国，...

关注血压守好心血管健康的第一道防线

关注血压守好心血管健康的第一道防线2023年全国高血压日的宣传主题是“健康生活，理想血压”。高血压病是一种以体循环动脉血压增高为主要临床表现的心血管综合症，是目前临床最常见的慢性疾病之一，多发于中老年人，是心脑血管疾病最主要的危险因素，已成为全球重大公共卫生问题，给社会带来了沉重的卫生经济学负担。因此，18岁以上的成年人应该知晓血压知识，关注血压平稳，是守好心血管健康的第一道防线。什么是血压？血压...

都2024年了，居然还在玩这个（旱獭、鼠疫）？

都2024年了居然还在玩这个？（想快速get本文重点，请拉至文末~）当你靠近它、逗玩它的时候殊不知影响你生命的齿轮就开始“疯狂”旋转了它，就是我们今天的“主人公”大壮哦不是旱獭旱獭没听过？那换个说法吧土~拨~鼠哎对对对，没错就是你表情包里面的那个土拨鼠除了你熟知的这个网红旱獭还有这样的这样的这样的.........可爱吧？好玩吧？想rua吧？不！不能动！尤其是在野外、草原上！以下是正经科普时间喜马...

接种流脑疫苗 保护儿童健康

接种流脑疫苗保护儿童健康发热恶心呕吐......你以为只是小感冒？心里想着扛扛就好了没想到实际上却是感染了脑膜炎奈瑟菌确诊为 流行性脑脊髓膜炎也就是我们常说的“流脑”！初期像感冒预防要及时接种疫苗很重要！01流脑简介 流脑是一种由脑膜炎奈瑟菌引起的急性呼吸道传染病，主要发病人群为儿童和青少年。传染源带菌者和患者是本病的主要传染源。传播途径 呼吸道飞沫传播（咳嗽、喷嚏、说话等）...

目前主要流行的急性呼吸道疾病病原体有哪些？临近年底，如何做好个人防护？疾控层面采取了哪些措施指导公众科学应对寒潮？权威解答来了→

12月24日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况。目前主要流行的急性呼吸道疾病病原体有哪些？接下来急性呼吸道疾病病原体的流行趋势是怎样的？△中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染病室主任 彭质斌根据我国12月11日到17日这一周的监测结果，近期我国的急性呼吸道疾病开始呈下降趋势，全国医疗机构发热门诊就诊量，以及哨点医院每周流感样病例占门急诊的构成比有所下降。总体来看，当前急性...