疫情防控小科普 ┃新冠病毒入侵记之公共卫生间篇

甘肃省疾控中心疫情防控提醒（5月14日）

5月13日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土确诊病例253例（上海194例，北京32例，河南7例，广东4例，青海4例，四川3例，辽宁2例，重庆2例，吉林1例，福建1例，山东1例，湖南1例，广西1例），含148例由无症状感染者转为确诊病例（上海140例，辽宁2例，四川2例，北京1例，广东1例，重庆1例，青海1例）。新增死亡病例1例，为本土病例，在上海。当日新...

5.15全国防治碘缺乏病日的由来及历届宣传主题

5月15日----我国“防治碘缺乏病日”的由来碘缺乏病是一种世界性地方病。我国是世界上碘缺乏危害最严重的国家之一，原病区人口达4.25亿，约占世界病区人口的40%，亚洲病区人口的60%。1990年联合国召开的“世界儿童问题71国首脑会议”上，国务院总理李鹏承诺中国2000年实现消除碘缺乏病的目标。1993年9月国务院召开了"中国2000年消除碘缺乏病动员会"，会议将5月5日定为全国碘缺乏病防治日，...

地方病歌谣

亲爱的朋友们：您了解地方病吗？您知道地方病有哪些危害吗？您知道怎样才能有效地预防地方病吗？地方病是指在某些特定地区内经常发生并相对稳定，与地理环境中的物理、化学和生物因素密切相关的疾病。甘肃省是全国地方病重病区省份之一，碘缺乏病、克山病、大骨节病、饮水型氟中毒、饮水型砷中毒、饮茶型地氟病等地方病分布广泛、受威胁人口多、患者病情重，严重威胁我省人民身体健康，是我省广大农村主要的公共卫生问题之一。如何...

带您去了解：碘与智力

碘是人体必须的微量元素，参与甲状腺素的合成，促进神经系统发育，尤其对智力发育非常重要。人体脑发育的关键时期是从怀孕开始一直到出生后3年，在这个关键期，如果孕妇和婴幼儿缺碘，会造成脑发育损伤。智力损伤是缺碘最严重的危害，智力损害是不可能被恢复的。国内调查结果显示缺碘会造成儿童智商损失10-15个智商值。生活在碘缺乏地区的妇女由于长期缺碘，体内碘储备不足，一旦怀孕，胎儿便会缺碘。怀孕后开始补碘，虽然有...

碘盐标志

这是粘贴或复合在食盐包装袋上的一个独特标志，是体现食盐特殊身份的商标，有这个标识的食盐表明是加了碘的盐。下面带大家认识这个标识，并了解选购食盐时查看这个标识意义。中国是世界上碘缺乏病分布广泛、病情较严重的国家之一。缺碘会导致机体合成甲状腺激素不足，引起包括地方性甲状腺肿（地甲肿），地方性汀克病（地克病），地方性亚临床克汀病（亚克汀），胎儿流产、早产、死产、先天性畸形等一系危害，统称为碘缺乏病。为有...

甘肃省疾控中心疫情防控提醒（5月16日）

5月15日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土确诊病例140例（上海69例，北京39例，四川14例，河南8例，广东5例，浙江2例，辽宁1例，江苏1例，贵州1例），含53例由无症状感染者转为确诊病例（上海42例，北京5例，广东3例，浙江2例，贵州1例）。新增死亡病例4例，均为本土病例，均在上海。当日新增治愈出院本土病例615例，解除医学观察的密切接触者2709...

多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

【核心推荐】蔬菜水果、全谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2。天天吃水果，保证每天摄入200~350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300ml以上液态奶。经常吃全谷物、大豆制品，适量吃坚果。蔬菜水果、全谷物、奶类、大豆是维生素、矿物质、优质蛋白、膳食纤维和植物化学物的重要来源，对提高膳食质量起...

规律进餐，足量饮水

【核心推荐】合理安排一日三餐，定时定量，不漏餐，每天吃早餐。规律进餐、饮食适度，不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。足量饮水，少量多次。在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml。推荐喝白水或茶水，少喝或不喝含糖饮料，不用饮料代替白水。【实践应用】（一）如何安排一日三餐的时间和食物量一日三餐，两餐的间隔以4~6小时为宜。早餐安排在6:30—8:30，...

家庭饮食减盐技巧

盐是在我们炒菜的时候必不可少的一道调味品，有了盐的存在才会使得这些菜肴变得如此美味。但是过多的盐也不利于生命，最新版的《中国居民膳食指南》建议，成年人每天盐的摄入量不超过5g，大约就是一个啤酒瓶盖装满这么多。但我国居民大约有60%以上的人，每日盐的摄入量是超过这个标准的。居民盐摄入量居高不下，已成为我国肥高血压等慢性病发生发展的关键影响因素。研究表明，高盐（钠）摄入可增加高血压、脑卒中、胃癌和全因...