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【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏春天总犯困是怎么回事?如何科学赶走春困?
不少小伙伴到了春天总是困得眼皮直打架只能将一切归给“春困秋乏”那我们为什么会春困怎样才能更好地应对春困呢?NO.01 春天为什么会困? 在冬季,天气比较寒冷,而我们的身体需要保温,因此皮肤和周围的血管会收缩,减少皮肤的血液供应,即减少散热,这样更有利于保持我...
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炸完丸子和油饼的“回锅油”,还能二次利用吗?
炸丸子、炸油饼、炸油果... 这两天大家是不是都在准备这些过年的美食佳肴, 但你知道吗?炸完食物剩下的油该如何处理呢?“回锅油”的危害真不少! 01产生致癌物 油脂经过高温处理以及反复“回锅”使用,很容易产生多种致癌物,如丙烯酰胺、多环芳烃、杂环胺等。有一些数据提到,反复使用7次的“回锅油”中,丙二醛的含量可以增加到30倍以上。 可能很多人对丙...
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本土新增有点方?别慌!这颗“防护定心丸”送给你
近日兰州等地又新增了本土确诊病例,好慌张,肿么办?不要慌!我这里有一颗“防护定心丸”,一起来科学“服用”吧!×当前疫情形势严峻复杂,防控工作时刻不能松懈!在此,甘肃省疾控中心提醒广大市民:面对疫情莫慌...
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食物多样,合理搭配
【核心推荐】坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上,合理搭配。每天摄入谷类食物200~300g,其中包含全谷物和杂豆类50~150g;薯类50~100g。什么是食物多样和合理搭配平衡膳食模式平衡膳食模式是根据营养科学原理、我国居民膳食营养素参考摄入量及科学研究成果而设计,指一段时间内,膳食组成中的食物种类和比例...
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青海省、陕西省报告阳性病例,甘肃省疾控中心疫情防控提醒(8月12日)
青海省8月12日,青海省海西州德令哈市发现1名阳性人员,大柴旦行委发现3名阳性人员。4名核酸检测阳性人员系大柴旦鱼卡检查站应检尽检人员中发现。目前,上述阳性人员已转运至医疗机构,相关密接、次密接人员正在隔离管控和进一步排查当中,涉疫场所已封控消杀。陕西省8月10日,陕西省汉中市宁强县新增1例本土新冠肺炎确诊病例(轻型),为外省返汉中人员。目前,该病例已转运至定点医疗机构治疗,目前患者基本情况稳定。...