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春夏之交,“晒”为王道,晒太阳的“正确姿势”教给你!
万物生长靠太阳, 适当地晒晒太阳, 好处多多。 春夏交替之际, 晒太阳,怕伤害皮肤, 不晒太阳,又怕影响身体健康, 那么,如果科学地晒太阳呢?晒太阳的好处多多1、骨骼更健康晒太阳能帮助人体获得维生素D,这是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,不但有助于骨骼的健康成长,而且可以预防和治疗佝偻病。2、睡得更香很多老人退休在家,常常有睡眠上的困扰。或睡不...
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假如穿越到那一天该怎么办——核事故应急防护措施
DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND DREAM 假如穿越到那天 昨晚小编做了一个噩梦,穿越到了2011年3月11日的日本福岛。DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND ❤❤❤❤ 2011年3...
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【“三抓三促”行动进行时】2023年全省鼠疫防控工作会在兰州召开
为进一步做好全省鼠疫防控工作,研讨和部署2023年全省鼠疫防控工作。2023年5月17日全省鼠疫防控工作会议在兰州饭店顺利召开,省卫生健康委分管领导及相关处室、委属医疗机构分管负责人,各相关市(州)、县卫生健康委(局)和疾控中心分管负责人和相关科室负责人,鼠疫疫源县人民政府分管副县长和鼠防青年人才共130余人参加了此次会议。省卫生健康委党组成员副主任白育萍、应急办主任王之虎、省疾控中心副主任何爱伟...
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不同甲状腺疾病患者如何吃“碘”
甲亢◆食“碘”原则:忌碘盐、含碘海产品和刺激性食物。◆需要忌口:不宜食用海带、海草、紫菜(干)、螺旋藻、海苔、海米(干)虾皮等。甲减◆食“碘”原则:地方性甲状腺肿大需适当补碘。甲状腺手术导致甲减无需补碘。◆需要忌口:限制脂肪、胆固醇摄入,如奶油、芝麻酱、肥肉、五花肉等,每天食用油最好控制在20克以内。甲状腺炎◆不同症状对碘摄入要求也不同,桥本甲状腺炎引起的甲减,可正常摄入碘盐。◆需要忌口:桥本甲状...