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霜降时节，哪些疾病容易“盯上”孩子？家长该如何有效识别儿童支气管肺炎？
深秋季节儿童防病 专家给您建议△北京儿童医院主任医师 王荃1儿童在霜降时节里容易患上哪些疾病？如何预防？ 霜降意味着冬季即将开始，气温低、天气干燥，儿童容易患呼吸道疾病、消化道疾病等，例如流感、支原体感染、呼吸道合胞病毒感染、腺病毒感染、轮状病毒肠炎或诺如病毒感染等。部分孩子还容易发生过敏性疾病。 为了预防这些疾病，家长最关键是要做好对孩子的照护。要注意给孩子适时添...
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全国高血压日 | 高血压患者如何进行自我管理？
高血压患者如何 进行自我管理？2024年10月8日是第27个全国高血压日，今年的宣传主题是“健康体重，理想血压”。高血压是最常见的心血管疾病，目前我国高血压人数约2.45亿。这么庞大的患病人群，加上医疗资源有限，除了心脑血管意外发生，高血压患者都是在家自行服用降压药，因此，高血压患者在家如何进行自我管理，对于有效降低血压，预防高血压并发症具有重要的作用。按医嘱服药 ...
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今日寒露 ▏天寒露重草木萧疏
传统节气寒露 天寒露重 | 草木萧疏 10月8日2时59分我们迎来了寒露节气。寒露是一个反映气候变化特征的节气，进入寒露时有冷空气南下昼夜温差较大，并且秋燥明显。 但多数人因假日期间，睡眠及饮食规律被打乱，出现了“节后综合征”，常表现出周身困乏、肠胃不适甚至恶心、阵发性眩晕、焦虑、睡眠差等症状。 此时，做好饮食调养，可以帮助身体更好地适应作息与气候的双重变...
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什么！这些人体部位不用太干净？
你知道吗，我们人体有些部位，是不需要清理得太干净。过度清洁，对它们反而可能会起反作用。到底是哪些部位呢？今天我们一探究竟！快速了解本文重点，请至文末阅读。耳朵 耳屎并不是耳道的排泄物，它学名耵聍，由外耳道表皮以及外耳道软骨部分泌出的一种抗菌、防水的蜡状物质组成。这种蜡状物质可以阻止灰尘、昆虫等外物进入，也能让耳道保持干燥，维持酸碱平衡，防止真菌繁衍。 在我们日常的咀嚼、吞咽...
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家中的“隐形小贼”：揭秘老鼠的惊人真相！
家中的“隐形小贼”：揭秘老鼠的惊人真相！想象一下，你正在享受一杯咖啡，而一群“隐形小贼”——老鼠，正悄悄在你的家中探险。它们不仅敏捷，还擅长隐藏。但别担心，我们有办法让它们无处藏身！一、老鼠带来的“不速之礼”1.鼠疫：历史上的“死亡使者”，通过鼠蚤传播，曾让无数人闻风丧胆。2.钩端螺旋体病：水中的“隐形刺客”，接触受污染的水就可能中招，高烧和肌肉疼痛是它的“见面礼”。3.流行性出血热：发热、出血和...
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如何通过饮食，保持心脏健康？
本文重点在这里不良饮食习惯是导致心血管疾病的主要原因之一。高盐、高脂、高糖饮食，会增加心血管疾病的发生风险。有益于心脏健康的营养素：①建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。②膳食纤维有助于降低食物通过消化系统的速度，稳定血糖水平，减少胆固醇的吸收。③摄入富含抗氧化剂的食物，能够减轻氧化应激对心血管造成的损害。心血管疾病患者如何吃？①限制盐分摄入，每天盐的摄入量应不...
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