肠道就像是道路,平时吃下去的食物都会在这里畅通无阻地驶过,但时间久了路面难免会出现问题,甚至发生肠道的“交通事故”,而其中最为严重的后果无疑就是肠癌。肠癌,是消化系统常见的恶性肿瘤之一。当你出现下面这些症状的时候,一定要注意哦~
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排便习惯改变
便秘与腹泻交替:肠癌可能导致便秘与腹泻交替出现,或者大便次数明显增加,伴有里急后重感和大便不尽感。
排便频率变化:可能出现频繁排便的情况,或者排便时间间隔过长。
大便性状改变
大便变细或变形:由于肿瘤压迫肠道,大便可能变细或呈现其他不规则形状。
血便或黏液便:肠道肿瘤的生长会导致局部出血,表现为大便中带有鲜血、血块,或是大便颜色加深、呈现黑便或柏油便。此外,大便中也可能有黏液。
腹部不适
腹痛或腹部隐痛:肠癌患者可能伴有不同程度的腹部不适、腹部隐痛的症状。若肠癌造成肠腔狭窄、肠梗阻等情况,则可出现阵发性的腹部绞痛。
腹部肿块:部分患者在腹部可触及质地较硬的肿块,常见于右腹部。
全身症状
体重下降:由于肿瘤的生长消耗了大量能量,可能影响患者的食欲和消化功能,导致患者体重迅速下降,出现营养不良的症状。
贫血、低热、乏力:这些症状在肠癌患者中较为常见,尤其是右半结肠癌患者。
肠梗阻症状
恶心呕吐:当肠道肿瘤生长到一定程度时,可能会堵塞肠腔,引发肠梗阻。此时,患者可能出现恶心呕吐的症状。
停止排便排气:肠梗阻还可能导致患者停止排便排气,并伴有腹胀。
需要注意的是,这些症状并非肠癌所特有,也可能与其他肠道疾病相关。因此,在出现上述症状时,应及时就医进行进一步检查以明确诊断,切勿自行判断。
多食膳食纤维
常食蔬果谷物豆类等,减少肉类摄入,可促进排便,减少肠道富营养化。
培养排便习惯
每天1-2次最佳,减少粪便停留肠道时间。
保证充足睡眠
保证7小时以上的夜间睡眠,午间能小睡更佳,提高肠道修复功能,也能促进排便。
规范饮食时间
每日三餐,维护肠道运行节奏,维护肠道健康。
坚持活动身体
加速营养分解,促进小肠吸收,减少大肠富营养化。
补充水分不断
促进膳食纤维发挥最佳效用,增强新陈代谢。
避免药物干扰
“清肠”“排毒”等保健品对身体有害无益,也不推荐膳食纤维的药物式补充,应尽可能从自然饮食中获取所需营养素。
一级预防防患于未然,要积极采取“腺瘤前预防”一级预防措施。
如不吃腌制品、油炸、烧烤、变质食品,少吃“红肉”,多吃新鲜食品、高纤维、粗纤维等食物,这样绝大多数(90%以上)结直肠癌可防可控。
二级预防通过筛查早期发现、早期诊断,从而达到早期治疗的目的。
结肠镜检查和镜下治疗是二级预防结直肠癌最直观最有效的手段。特别是高危人群,始终要记牢“超早诊疗”,才有望把这一类癌症消灭在萌芽状态。
以下症状可能是肠癌信号:
1.排便习惯改变,例如便秘与腹泻交替、排便频率有变化等现象。
2.大便性状改变,例如大便变细或变形甚至出现血便或黏液便。
3.腹部不适,腹痛或腹部隐痛或腹部肿块。
4.体重下降或出现贫血、低热、乏力这些症状。
5.有肠梗阻症状,例如恶心呕吐、停止排便排气,并伴有腹胀。
需要注意的是,这些症状并非肠癌所特有,也可能与其他肠道疾病相关。因此,在出现上述症状时,应及时就医进行进一步检查以明确诊断,切勿自行判断。
7种措施减少肠癌的发生:
多食膳食纤维
培养排便习惯
保证充足睡眠
规范饮食时间
坚持活动身体
补充水分不断
避免药物干扰
肠癌治疗强调一个字“早”,做好预防是关键。
一级预防防患于未然,要积极采取“腺瘤前预防”一级预防措施。二级预防通过筛查早期发现、早期诊断,从而达到早期治疗的目的。
来源:
人民网科普
校对:
樊琳琳
审核:
何爱伟