你知道吗？脚后跟反复皴裂到底是为什么？

来源：甘肃疾控发布时间：2024-03-04 打印文章字体：[ 大中小 ]

不少朋友一到了秋冬季节就会脚跟干裂，尤其是天越冷就越明显。有的时候还会勾住袜子和床单，别提多难受了。

今天小编就告诉你，为什么脚后跟会干裂，又该如何解决这个难题呢？

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为什么脚后跟总是干裂

脚跟皲裂与足跟部皮肤的特征有关。一方面，人的足跟部皮肤角质层较厚，缺乏弹性；另一方面，皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液是滋养皮肤的重要物质，足跟部位皮脂腺和汗腺的数量本身较少，而皮脂腺的分泌受雄激素调节，汗液在天气冷时分泌明显减少，所以脚跟皲裂多见于老年人，且冬季高发。

此外，双脚更易受到摩擦、牵拉等外界刺激，这些都可能破坏皮肤完整的结构，更易出现干燥、皲裂等一系列足部皮肤问题。

足部皲裂常见于足跟、足外缘等部位，其中足跟最好发，多见于中老年人。根据皲裂的深度，会有不同临床表现：

★裂隙限于表皮时，表现为皮肤干燥有龟裂，但没有出血、疼痛等症状；

★当裂隙深达真皮浅层时，会出现轻度刺痛；

★裂隙深达真皮中下部甚至皮下组织时，常引起出血和较严重的触痛或灼痛。

脚后跟干裂可能是3种病

对于局部皮肤干燥引起的皲裂，做好足部护理即可。如果发现保湿不能缓解症状，可能存在病理原因。若您有以下这些情况，请您及时去医院就医。

足藓

足癣是红色毛癣菌、石膏样毛癣菌等真菌感染足部皮肤引起的皮肤病。

▶具体表现：脚趾间的浸渍糜烂和足底的红斑水泡鳞屑。一旦累及足跟，则表现为局部皮肤增厚、粗糙，常单侧发生或逐渐累及另一侧，冬季常有皲裂、掉皮屑等症状，夏季真菌更易繁殖，皮损会有扩大趋势。

湿疹

这是种慢性炎症性皮肤病。

▶具体表现：角化过度型湿疹常发生于手足掌及关节处，表现为局部皮肤肥厚、粗糙，冬季时常发生皲裂。湿疹常常对称发生，同时累及双足，反复发展，瘙痒明显。

糖尿病足

糖尿病患者的周围和自主神经常常发生病变，导致远端血管硬化、血流缓慢，从而引起局部循环障碍，导致患者足部皮肤干燥、皲裂。

糖尿病患者抵抗力较差，足部皲裂容易继发细菌感染，发生足部溃疡，严重者甚至需要截肢。因此，糖友需要格外重视，尽早采用治疗和预防措施。

3个步骤保养足部

生活中，做好足部皮肤护理首先注意以下几个步骤：

建议每日温水泡脚10~15分钟，水温以40摄氏度左右为宜，泡脚时可加入适量白醋，起到软化角质层和杀菌作用。

避免使用硫磺皂、沐浴露等碱性洗涤用品，减少对皮肤屏障的破坏。

泡完脚后，可按摩足部以促进血液循环，使用指甲锉或修脚器械逐层磨去增厚的角质；避免使用剪刀或者刀片，操作不当容易割伤皮肤，诱发皮肤干燥。

清理完成后可在专业药师指导下外用15%尿素软膏、0.05%维生素酸软膏和鱼肝油等保湿防裂药膏，促进角质与水结合，软化皮肤，减轻皮肤皲裂症状。

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★为什么脚后跟总是干裂？

此外，双脚更易受到摩擦、牵拉等外界刺激，这些都可能破坏皮肤完整的结构，更易出现干燥、皲裂等一系列足部皮肤问题。

★脚后跟干裂可能是3种病。

①足藓

②湿疹

③糖尿病足

★3个步骤保养足部。

①每日温水泡脚。

②按摩足部以促进血液循环，使用指甲锉或修脚器械逐层磨去增厚的角质。

③清理完成后，可在专业药师指导下外用15％尿素软膏、0.05％维生素酸软膏和鱼肝油等保湿防裂药膏。

GSCDC

文字来源：生命时报

校对：樊琳琳

审核：陈发青

本文图片均来自网络，非商业用途

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