【健康快乐过大年】假期正当时请您注意呼吸道疾病的预防

节日期间

如何预防呼吸道疾病

养成良好的卫生习惯

养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。饭前便后及接触脏东西后、触摸公共设施后要洗手，尽量避免脏手接触口、眼、鼻。

科学佩戴口罩

建议乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时佩戴口罩；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时要佩戴口罩。出现呼吸道疾病症状后，患者应居家隔离观察，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；有呼吸道疾病症状后去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

做好自我健康监测

如果出现发热、咽痛、咳嗽等呼吸道症状，要戴好口罩，做好防护，并第一时间就医，切勿盲目服药，耽误治疗。

保持室内空气流通

保持室内空气流通，天气适宜时，每天通风2-3次，每次20～30分钟。通风时要注意保暖，防止感冒。

保持良好的生活习惯

保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。