联合国糖尿病日 —— 家庭与糖尿病

来源：甘肃疾控发布时间：2018-11-14 打印文章字体：[ 大中小 ]

联合国糖尿病日
家庭与糖尿病

糖尿病是一种严重危害健康的常见慢病。随着我国人口老龄化加快及饮食结构的改变，糖尿病患者正在快速增多。2018年11月14日是第十二个“联合国糖尿病日”,宣传主题是“家庭与糖尿病”，倡导全社会关注家庭支持对糖尿病防治的重要性，促进家庭充分发挥在糖尿病预防，管理等方面的重要作用。

血糖监测对于控制糖尿病很重要。今天，我们将为您梳理如何正确测血糖的相关知识，与您一起变身成为健康知识达人，将健康进行到底！

自测血糖要讲章法

糖友们测血糖，更多的是在家中自我监测，采用便携式血糖仪进行手指尖毛细血管血糖检测是最常用的方法。

打胰岛素的糖友一般每天都需要监测血糖

口服降糖药的糖友，自测频率取决于：血糖控制情况；治疗方案；低血糖风险高低；是否需要短期内调整治疗；特殊情形，如突发其他疾病、出现未觉察的低血糖等。口服降糖药者可每周监测2-4次空腹或餐后血糖，或在就诊前一周内连续监测3天，每天监测7个时间点的血糖（三餐前后和睡前）。

血糖监测有个时间表

理想的自我血糖监测，应当是每天多时点测定血糖。

1空腹血糖

空腹血糖是指禁食8-12小时后的血糖，即清晨空腹状态下的血糖，午餐和晚餐前血糖不在此列。

2餐前血糖

指午餐和晚餐前的血糖。

3餐后2小时血糖

测定应从吃第一口饭开始，到满2小时时为止，不能从吃完饭采的再开始计时。

4凌晨3点血糖

主要用于发现夜间低血糖及鉴别空腹高血糖的原因，因为夜间胰岛素缺乏和胰岛素用量过大都可以引起空腹高血糖，这两种情况的临床处理截然不同。

测血糖的时间和频率，要根据糖友病情的实际需要来决定。血糖控制差的病人或病情危重者应每天自测4-7次，直到病情稳定，血糖得到控制。

当病情稳定或已达到血糖控制目标时，可以每周监测1~2天的全天5~7个时间点血糖。使用胰岛素治疗者，在治疗开始阶段每天至少要测血糖5次，血糖达到控制目标后放宽到2~4次。使用口服药和生活方式干预的糖友，血糖控制达标后每周测血糖2~4次。每天7个点的血糖为三餐前及三餐后2小时和睡前血糖。

这7类糖友应加强血糖监测

1、刚开始使用胰岛素治疗，尤其佩戴胰岛素泵者；

2、新诊断的糖尿病患者；

3、血糖控制不佳者；

4、常发生低血糖者；

5、刚更换药物或调整剂量；

6、孕妇；

7、生病、手术、外出、激动等特殊情况的糖友。

俗话说，“治病三分靠治，七分靠养”

冬季是感冒的高发季节，如果糖友们不小心感冒了，则建议每4小时监测一次血糖，同时需多喝水，避免血液浓缩导致高血糖。

此外，糖友们需要注意一些止咳药（尤其是糖浆类药物）或中成药是否为缓解苦味而添加了糖。虽然含量并不高，但一些糖友对此很敏感，服用后会引起血糖波动。因此，糖友们一旦感冒，记得抓紧到医院治疗，切勿自行用药，以免引起血糖波动，使病情加重。

要避免冬季里的血糖波动烦恼，切记做到勤测血糖、调整情绪、积极防病、控制饮食、合理运动，把好“五关”让愉快过冬并非难事。

字体：[ 大中小 ]