【“三抓三促”行动进行时】五一出游| 超实用的紧急处理小贴士！

不宜盲目尝鲜、生食水产及野味，避免吃隔夜食物或过于油腻、辛辣食物。

食物中毒导致腹痛腹泻、恶心呕吐时，及时服用消炎止泻药，必要时就医。按说明书配制并摄入口服补液盐避免脱水，维持电解质平衡。

暴饮暴食易诱发急性胰腺炎。如上腹部剧烈疼痛，伴有发热、呕吐、面色苍白等症状，应禁食并立即就医。

高脂肪食物易诱发右上腹急性胆绞痛，应及时就医。

除鼻塞打喷嚏、丘疹红斑风团外,眼痒流泪、结膜充血、咽干哮喘、皮肤干痒也可能是过敏导致，应及时服用药物，脱离过敏原，用温水洗净口鼻黏膜并更换衣物。

出现急性严重过敏症状，严重时可能有生命危险。若全身大面积红斑、红肿，胸闷、呼吸困难甚至过敏性休克，应慎重对待，尽快就医。有过敏史的人群，建议随身携带抗过敏药物备用。

服用抗敏药后，药物起效期间应避免驾车。

出游途中久坐，有静脉曲张风险，可在安全的情况下起身活动。

户外割伤，及时用流动清水冲洗，有条件可用碘伏消毒。

出血较多时按压并抬高受伤处止血，再用干净手帕、衣物包扎后就医。

扭伤拉伤切忌马上按摩，24小时内应先冰敷缓解肿胀，如长时间肿痛、活动受限，应及时就医。

抽筋时应伸展按摩使肌肉放松，避免用力掰或踢脚底导致跟腱受伤。

蚊虫叮咬后及时外用药，切忌抓挠，皮肤破损易造成感染。

被蜜蜂、蜈蚣蜇伤后，用浓肥皂水冲洗伤处，中和酸性毒液，如有不适及时就医。

被不认识的昆虫叮咬后，出现疼痛红肿、过敏或发热反应务必及时就医。

切忌拉拽吸附在身上的蚂蟥、蜱虫。用力拍击蚂蟥吸附处对侧皮肤，可将其震下；蜱虫钻入皮肤后，应用镊子垂直拔出或直接就医处理。

出游后，应检查孩子的脖子、腋窝、腰部、腹股沟等皮肤褶皱处是否有叮咬痕迹。

野外活动时建议穿紧贴四肢皮肤的长袖衣裤。

别等口渴再补水，出游预防中暑可以多喝矿泉水、温开水、绿豆汤等，若有中暑症状可选用淡盐水和电解质水。

中暑时在阴凉处解开外衣散热，用冷毛巾擦拭脖子手腕降温，必要时可遵医嘱服用药物。

晒伤后尽快用毛巾冷敷伤处，并避光避免皮肤二次受伤。

晒伤后挑破水泡易引发感染，如水泡破损应及时消毒并涂药，严重时应迅速就医。