宝妈们，你们补碘了吗？​

生一个健康聪明的宝宝是一个家庭中的大事。从宝妈肚子里面有了小宝宝开始，一直到宝宝出生后两岁，前后大约1000天，这段时期是脑发育的关键期。此时期如果宝妈缺碘了可导致宝宝大脑发育落后、智力低下、反应迟钝；严重的话导致克汀病，表现为呆、小、聋、哑、瘫等症状，甚至造成早产、死胎和流产等。脑发育关键期缺碘造成的脑损伤是不可恢复的，即使以后再补碘也无可挽回，抱憾终生。

此外，缺碘也会对宝妈们自身健康造成危害，出现甲状腺肿大和甲状腺功能减退等，也可引起宝妈们妊娠期高血压、胎盘早剥等严重妊娠期并发症的发生率相应增加！

既然“碘”这么重要，那么宝妈们在备孕阶段就要注意补碘了，做好碘营养储备。在孕期要选用孕妇加碘食盐或碘含量较高的加碘食盐，并鼓励多摄入含碘丰富的食物，比如海带、紫菜等！