知艾防艾 共享健康

对于艾滋病，大部分人都是谈“艾”色变，自从20世纪80年代被发现以来，全球有超过...

宝娟，为何一到秋季我的慢性咽炎就来了？

咽部不适的病人应先到医院诊治，在医生指导下，根据病因进行规范治疗。加上生活习惯、...

健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条（5-8）

健康人定期、适量献血是安全、无害的。我国现行的捐献标准为全血每次 00~400 ...

平衡膳食 食物多样 | 健康体重之怎么吃？

合理膳食是体重管理的关键，需要以食物摄入多样化和平衡膳食为核心，不同人群应按照每...

天气变凉，故事也该“翻篇”了

白露以后,气温日趋下降,昼夜温差逐渐增大,天气时冷时热,“秋八月,乱穿衣”的现象...

健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条（1-4）

2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2...

明日白露，养生要点看这里

白露是二十四节气中的第十五个节气，是反映自然界气温变化的重要节令。据《月令七十二...

糖友想喝饮品，应该怎么选？

这些饮品“糖友”可以适量喝：苏打水、纯牛奶（建议糖尿病患者每天喝1杯（约300毫...

不想“大鱼大肉”还可以怎样补充蛋白质

中国营养学会建议，健康成年人蛋白质摄入量为男性65克/天，女性55克/天。但是并...

到底有哪些因素让我们变胖？

肥胖属于慢性、易复发、进行性疾病状态，也是复杂的社会问题。从个人角度，肥胖可理解...

快住手！别让这几个坏习惯，威胁你的鼻子健康！

鼻的日常养护 鼻的日常养护方法较多,主要可通过改善不良习惯、减少鼻部刺激、鼻部按...

保护自己和你的她（他），远离两个“V”（HIV、HPV）

每个人都是自己健康的第一责任人。在我们的成长过程中，一定要注意两个“v”的预防，...

保持健康体重 开启健康人生

体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标。健康体重是指长期保持体重良好的健康状...

花粉浓度爆表别慌！看了这篇科普轻松拿捏~

兰州市花粉浓度检测爆表了！！！小编的很多朋友都是“鼻炎星人”，看到下图更是“瑟瑟...

生病时常说的“忌口”，到底是为什么？

生病的时候，医生经常会嘱咐病人在生病期间要“忌口”，到底为什么要忌口？忌口要忌什...

惊！传说中性病界的“百变大咖”原来是梅毒！

梅毒（syphilis）是由苍白(梅毒)螺旋体引起的慢性、系统性性传播疾病(VD...

暴雨过后，这些传染病可能多发，请注意预防→

暴雨天气，不仅会造成意外伤害，更要严防肠道传染病，警惕虫媒传染病和自然疫源性疾病...

快停下！你常喝的可能是“假牛奶”！

《中国居民膳食指南（2022）》中，还将每天应摄入的奶及奶制品的量，由300克改...

甘肃省疾控中心九月健康提示

本月正值夏秋之交，是一年之中气温变化的转折点，昼夜温差逐渐变大，也是呼吸道疾病高...

不要被它“吓破胆”（胆结石）

胆结石是胆囊和胆管内产生结石的疾病，属于消化系统常见病。 1. 形成因素：受环境...

这几个饮食习惯，正在阻止你的“抗老”计划！

反式脂肪酸心脏“催老剂”。根据世界卫生组织的数据，反式脂肪酸每年导致约50万人因...

气血旺盛还是体质虚寒：从指甲上的“小月牙”就可以看出来~

正常的指甲颜色，甲面是红润的，小月牙偏白，这说明气血是通畅、充盈的状态；如果指甲...

秋季干燥如何预防过敏性鼻炎？早晚温差大慢性病患者应注意什么？

秋季气候干燥，空气中的粉尘、花粉等过敏原比较多，容易引发过敏性鼻炎，有哪些主要症...

开学季，预防诺如病毒小贴士请查收！

诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。每年冬春季节是诺如病毒...

出现这8个征兆要注意了，可能是糖尿病的征兆！

糖尿病的征兆常见以下几点:1、经常口渴:糖尿病患者最先出现的症状就是经常口渴,老...

这三种鱼咱可要少吃！

鱼肉不仅味道鲜美更是人体不可或缺的营养之一，它被公认为高蛋白、低脂的食物。可是你...

打开西北草原旅游的正确方式（关于鼠疫防控）

在西北草原旅游放松心情的同时，也别忘了一个小小的注意事项——预防鼠疫。别慌，这不...
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