开灯睡觉的危害！看看你中了几条？

睡觉时留下一盏小夜灯，很多人都以为这只是一个很平常的生活习惯，但专家表示这其实是...

在夏季，如何健康吃冰

冰镇可以降低食品或饮料的温度，而低温会对人体的味觉神经造成一定程度的麻痹，使得我...

呼吸清新，绘梦健康——第七届“环境健康杯”全国中小学生征文绘画比赛我省8位学生荣获佳绩

为向公众普及室内空气与健康的科学知识，提高公众对室内空气的关注度和健康防护意识，...

吃饭总咬到舌头，要小心，可能是身体在预警

有一种痛，叫“吃饭时不小心咬到了舌头”！民间传说，咬到舌头是因为身体“馋肉了”，...

盛夏旅游正当时，小心旅行中腹泻

旅行中的饮食卫生条件和自然环境却潜藏危机。旅行者在享受身心愉悦、获得力量的同时，...

预防菜豆中毒，这些事情你要知道

四季豆中含有皂苷、凝集素等有毒物质，这两种生物毒素分别具有溶血和红细胞凝集的作用...

三伏天养生攻略

今天是入伏的第一天，入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，气候极为闷...

“李子树下埋死人”，这种说法到底有没有科学依据？

李子的含糖量也比较低，升糖指数仅为24。除此之外李子抗氧化成分丰富，其富含多种抗...

改善便秘？“推粪王”？吃西梅真的有那么神奇吗？

西梅通便的原因，是其含有丰富的山梨糖醇和木糖醇。刺激胃肠蠕动，促进排便，改变肠道...

夏季美食享不停，食物中毒要小心

食物中毒多表现为消化系统症状，一般在进食变质或者有毒食物后一小时左右，出现腹痛、...

如果孩子近视了，会有哪些小动作？

孩子的视力出现了问题，视力出现严重下降，影响到学习成绩时，家长才会带孩子到医院检...

快乐过暑假，安全不放假

运动尽量选择地面缓冲力较好的专业场地。运动前做好热身，不要在没有准备好的情况下直...

炎炎夏日，别让你的情绪“中暑”了！

在暑邪的影响下，人们容易感到烦热、胸闷、疲乏、胃口不好。这是因为暑邪有两个属性，...

草原风光无限好，旱獭虽萌你别摸！（关于鼠疫）

大力开展灭獭灭蚤 预防鼠疫发生 旱獭是鼠疫的主要宿主，每年5-9月份是旱獭出蛰活...

拒绝焦虑 轻松应对

焦虑不可怕，关键在于我们如何应对。让我们从认识焦虑开始，源头减压，放松身心，保持...

雨多湿气重，如何远离湿气困扰？

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，保持居室干燥，开窗保持空气流通，洗完澡要充分擦...

暑期近视防控别松懈，九点提示请查收

家长朋友们要特别注意呵护孩子的视力健康，接下来一起看看这份暑期近视防控提示吧！

脾虚怎么办？这些食物可以补！

在中医理论中，可能导致脾虚的常见原因有不良饮食习惯、情绪不调、过度劳累、寒湿困脾...

胃不好的朋友，这几种食物要慎重选择哦~

食欲降低、口苦、嗳气、反酸、烧心……越来越多的人饱受消化道疾病的困扰。存在胃肠疾...

夏秋季要小心疱疹性咽峡炎

手足口病和疱疹性咽峡炎是一对“表兄弟”，都是由肠道病毒感染引起的急性上呼吸道感染...

药食同源——黄精篇

据《中国药典》记载，黄精的功效为：补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃气虚，体倦...

出汗多是体虚吗？这些部位出汗多千万别大意！

有一部分体虚的人容易出汗，但出汗多并不一定是体虚，出汗后，疲乏、怕冷、怕风，这些...

接种流脑疫苗 保护儿童健康

规范的抗生素治疗情况下，侵袭性脑膜炎球菌性疾病的病死率仍可达9%-12%，脑膜炎...

夏季疲劳无力、肠胃不适？可能是缺钾了

夏天身体缺钾大多会出现全身乏力、胃肠道不适、血压不稳定等症状。钾元素是人体非常重...

到了这个疾病（泌尿系结石）的高发季，一定要注意哦

泌尿系统结石是指发生在肾、输尿管、膀胱等泌尿系统内的结石，是常见的泌尿系统疾病，...

下雨天除了记着带伞，还要注意这件事（丹毒和淋巴管炎、间擦疹、脚足癣等皮肤病）

暴雨天气，势必会大雨滂沱，路面有大量积水，危险性极大。为抗洪救灾，很多人需长时间...

孩子吃的比较少，会影响健康吗？

判断孩子的进食量是否合适，科学的方法是参考中国营养学会2023年发布的《中国居民...
指南
微信
微博
指南