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数九寒天,老年人外出如何防跌倒?
数九寒天,室外滴水成冰。近期又寒潮来袭,多地气温暴跌,很多地方还出现了雨雪天气。这种情况下,外出行走发生跌倒的风险增大,老年人更易发生。那么,在寒冷的冬日,老年人外出应如何防跌倒?我们给您支支招。 1 如果遇到雨、雪、风及扬沙天气,老年人最好不要外出或减少外出活动。 2 平时外出,要有意减小步幅,放慢行走速度,并且要保持警惕,注意观察环境中的危险因素,要注意...
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春节吃得太油腻?这些食物帮您解腻清肠胃!
热热闹闹的新年长假后肠胃强烈表示“我想静静”!但是马上要投入新一年的工作,营养补充也很重要,所以节后应该吃点啥才能健康解腻又不会缺乏营养呢?苹果 俗话说“一天一个苹果,医生远离我”。尤其是春节,肠胃被节日的大鱼大肉折腾得有些疲惫,红苹果有很好的养胃作用,其中的果胶有助于解油腻。最好连皮一起吃,怕凉的人可以把红苹果稍微蒸热了吃。西红柿 无论大个的西红柿,还是小个的圣女...
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弘扬时代精神,消除麻风危害
麻风病是最古老的疾病之一,在世界上流行已有3000多年。麻风和梅毒、结核并列为世界三大慢性传染病,曾给人们的身心健康带来严重危害。在过去很长一段时间里,由于缺乏有效的预防和治疗措施,所以麻风病一度被认为是不可治愈的“恶疾”,是因鬼神、天命或道德败坏而受到的惩罚。 因为对麻风的无知、恐惧和歧视,麻风病人曾被隔离、迫害、遗弃,人们“谈麻色变”。随着科学的进步和医学技术的发展, 治疗麻风病的药物越来越多...
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二月健康提示
二月健康提示进入二月,气温有所回升,但仍冷暖不定要注意增减衣物。本月正值春节后,返程人员流动性大,增加了流感、新冠等呼吸道传染病发生的风险,为了您的健康,应重点防控新型冠状病毒感染、季节性流感等呼吸道传染病。另外冬春季节高发的诺如病毒感染性腹泻也需要注意。-01-新型冠状病毒感染 当前新冠病毒感染已调整为乙类乙管,疫情防控也进入新阶段,但预防新冠仍不容忽视。特别是老年人、有基础疾病人员等脆...