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脾虚怎么办?这些食物可以补!
本文重点在这里脾气虚的典型症状:倦怠乏力,食欲不振,少气懒言,面色萎黄等。可以食用:山药、粳米、泥鳅、豇豆、香菇、土豆、红薯、牛肉等。脾阳虚的典型症状:疲乏无力,食欲不振,食后腹胀,口泛清水,四肢不温,遇冷易泻等。可以食用:栗子、鸡肉、糯米、白扁豆、大枣、南瓜、猪肚等。脾阴虚的典型症状:嘴唇干裂,咽干口燥久不缓解。不思饮食,食后腹胀,大便干燥,舌红少苔等。可以食用:鲈鱼、蜂蜜、莲子、菠菜等。来源:...
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出汗多是体虚吗?这些部位出汗多千万别大意!
“汗流浃背”是大部分人过夏天的状态之一吃个饭、睡一觉、走几步等等,都可能大汗淋漓,还有人只是坐着不动,也会出一身汗。出汗多是体虚吗?还可能暗藏哪些健康隐患?这些知识快了解↓↓(想快速了解本文重点内容,请至底部查看)出汗真的能排毒、祛湿? 出汗即皮肤通过汗腺分泌汗液,是身体散热的主要方式之一,也是人体排出水分的途径之一,对于体温调节,和水平衡必不可少。 适量排汗有利于健康,身体中...
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这3种隔夜菜太危险,吃不完最好倒掉!
每当家里有剩菜,不少朋友觉得倒了可惜,会留到第二天再吃。可是你知道吗?有3种隔夜菜吃不完最好倒掉!科学处理隔夜菜也是有方法哒~ (想要快速了解本文重点,请至文末阅读~)01这3种隔夜菜太危险吃不完最好倒掉! 以下3种隔夜菜,对身体的隐藏危害较大,吃不完最好倒掉:01肉类 大家舍不得扔的肉类,要尽快放入密封的容器中,放进冰箱冷藏,减少细菌接触交叉污染和细菌繁殖。但冰箱不是保险...
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夏季,别错过了茄子!
到了夏季一碗浆水面再配上蒜蓉茄子,相信是很多甘肃人心中的“神仙美食”。其实茄子除了好吃以外,还要很多的好处,你知道吗? (想要快速了解吃茄子的好处,请至文末阅读~)吃茄子的好处,你知道吗?清热 茄子属于寒凉性质的蔬菜,有较好的清热解暑功效,能从内而外地解热消暑,患有痔疮、湿热黄疸的人常吃茄子,可起到辅助治疗的作用。保护心血管 茄子中含有丰富的维生素P,这种物质能增强毛细血管弹性,有助...
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解暑利器绿豆汤,如果喝不对会伤身哦~
炎炎夏日来一碗清爽解暑的绿豆汤,不仅甘凉可口、防暑消热,而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是你知道吗?喝绿豆汤其实有很多需要注意的地方,如果喝不对还会对身体带来伤害。 (想要快速了解本文重点,请至文末阅读~)喝绿豆汤的注意事项,你知道吗喝绿豆汤不宜过量 绿豆中含有低聚糖,过量饮用会导致胀气、消化不良甚至腹泻,损伤脾胃功能,所以每次一碗最佳。也不可天天喝,成...