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正月十五喜来到,无糖汤圆会更健康吗?
明天就是正月十五了,你准备好吃汤圆了吗?很多人觉得汤圆热量高,升糖快,究竟怎么吃汤圆才更健康呢? |无糖汤圆更健康吗| Part 01. 市场上有很多无糖汤圆,它们宣称不含糖、不会升高血糖,糖尿病人都可以放心吃。 很多糖尿病人对无糖汤圆感兴趣,觉得没有糖就可以放心吃了。很多想减肥的人也都对无糖汤圆趋之若鹜。 无糖汤圆真的更好吗?其实,无糖汤圆并不会更健康。 ...
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你知道吗?午睡并不是时间越长越好
午睡有很多好处,可以改善脑部血供系统的功能,消除疲劳,增强体力,提高午后的工作效率,还能增强机体的免疫功能。但是你知道吗?午睡并不是时间越长越好。 (想要快速了解如何科学午睡,请拉至文末查阅~)午睡的时长很重要 一般来说,午睡时长以20~30分钟为宜,最好别超过1小时。午休时间过长,如超过1小时,容易进入深度睡眠,醒后人反而会觉得头晕、不清醒。且有研究发现,午睡时间过长,患阿...
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中奖名单公布啦!快来看看你中奖了吗?
中奖名单公布啦! 4月7日开始的“世界卫生日” 答题闯关挑战赛(安全饮用水、清洁空气、良好营养) 中奖名单公布啦! 快来看看你中奖了吗↓中奖名单序号姓名手机1欧**133****12152李**187****60673张**186****18274张**139****46725乜**139****82316李**130****26117曹**177****39328赵**1...
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什么?这几样食物竟然是“胆固醇刺客”!
我们都知道人体的正常运转少不了胆固醇,但如果胆固醇水平过高,则会在血管内发生沉积,成为动脉粥样斑块的“原料”。“胆固醇刺客”就是一些胆固醇含量较高的食物,我们在日常饮食中一定要控制摄入量哦~ (想要快速了解本文重点,请至文末查阅~)胆固醇也分好坏?胆固醇是我们的身体发挥正常功能所需要的重要脂类物质。我们血液中的胆固醇可以通俗地分为两种一“好”胆固醇和“坏”胆固醇。 高密度脂...
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手足口病防病提示
手足口病防病提示01认识手足口病 手足口病是一种由肠道病毒引起的常见传染病,主要通过飞沫传播、接触传播。常见于儿童,但成人也有可能感染。主要表现为口腔、手、足等部位的疱疹,伴有发热、咳嗽等症状。02传播途径 手足口病的主要传播途径是飞沫传播和接触传播。飞沫传播多发生在人多拥挤、空气流通不畅的公共场所,如幼儿园、学校等。接触传播则通过接触患者的疱疹液、呼吸道分泌物及被污染的物...
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从源头到龙头,小水滴带你开启奇妙水之旅!(中篇)
小水滴来咯! 上期跟大家介绍了我的家族,有人好奇生活在不同地区的我们是如何来到人类家里的呢?来到人类家里的我们又和原来的我们有什么区别呢?下面,跟我一起来了解小水滴的净化之路!小水滴的净化之路 虽然,人类为了喝到安全的水,对水源进行了保护,但生活在大自然的我们依然会不同程度地含有各种各样的杂质。为了保障脆弱的人类健康,他们对我们所含的各类物质设定了限值,称为《生活饮用水卫生标准》(GB...
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你一定不知道的,吃辣原来也有好处!
生病时我们常听到一句嘱咐“忌辛辣”。辣椒是刺激的,总让我们情不自禁地认为,辣椒对人体健康没有任何好处。真的是这样吗?让直呼“真爽”的辣椒,真的一无是处吗?(想要get本文重点,请拉至文末阅读~)吃辣的好处 辛辣的食物不仅能让菜肴味道加倍,常吃辣对健康也有益处。1、补充维生素 C辣椒可是蔬菜中的“维生素C之王”,不同品种的辣椒的维生素 C 含量依次为甜椒(130mg/100g)...
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省疾控中心组织参加甘肃省首届“悦心杯”心理危机干预技能大赛
2024年9月7日-8日,甘肃省首届“悦心杯”心理危机干预技能大赛在甘肃省第二人民医院举行。我中心组建了由慢病所王斌所长为队长,精神卫生科潘卫民、张宁静、薛亮、谢璐璐为队员的“甘肃省疾病预防控制中心代表队”参加了比赛。 此次大赛是由省卫生健康委主办,甘肃省第二人民医院承办,是2024年度全省卫生健康行业技能大赛之一。各相关单位非常重视,共有来自全省各省、市级精神卫生医疗机构的22支代表队...