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  • 立秋后预防湿气侵袭,这四种水果要少吃!

    虽然时间已经立秋,但高温天气仍在持续,此时的养生要点,其一是由“春夏养阳”逐渐向“秋冬养阴”转变,其二就是要预防湿气侵袭,避免秋冬季节风湿伤人。 (想快速了解本文重点内容,可至文末查看。)PART 01.这4种水果最生湿气,千万少吃 很多人以为湿气只和吹空调、吃冷饮雪糕相关,你不知道的是:一些水果看似美味,助长湿气可是一把好手!食用时一定要注意哦。1.芒果 芒果是大家认知里的湿热水...

  • 预防呼吸道疾病,这些情形请佩戴口罩

    文字来源:国家疾控局《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引》编 辑:樊琳琳专业审核:魏 静审 核:陈发青

  • 过年回家遇到暴雪天气怎么办?

    雪天出行,路滑湿滑 路面直接变成“滑冰场” 天寒路滑防摔倒,记住这些要点 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓PART.1时刻保持警惕 下雪天,户外有很多地方都比较湿滑,容易滑倒,因此在这样的环境中应该时刻保持警惕心。尤其是很多路面虽然没有积雪,但是结了薄薄的一层冰。这种情况是最容易被忽视,也是最容易引起滑倒的。PART.2穿保暖衣和防滑鞋 雪天出行,要戴手套,穿保暖的衣服;裤子不可过长...

  • 地震后请您关注呼吸道疾病预防,我们应该这样做!

    12月18日23时59分,我省临夏州积石山县发生6.2级地震,震源深度10公里,部分水、电、交通、通讯等基础设施受损。 地震发生后,公众如果不注意做好防护,加上低温天气的影响,很可能引起呼吸道疾病的传播,因此,地震灾害后的疾病预防非常重要。/ 01震后注意预防呼吸道疾病做好个人防护1、灾区人员较密集,人员流动大,接触频繁。咳嗽、打喷嚏、随地吐痰等行为会造成病毒和细菌的传播,从而引发各种呼吸道疾...

  • 在安置点内取暖时,务必小心一氧化碳中毒!

    图片来源于网络夜间温度较低,震后救灾避灾人员在做好防寒保暖的同时,更要重视在安置点内取暖的问题,时刻谨防一氧化碳中毒!编辑:席鹏、樊琳琳、刘蓉茸校对:魏静 审核:陈发青

  • 今天和您聊一聊关于早餐那些事儿

    俗话说“一日之计”在于晨,早餐作为一天中的第一顿饭十分重要,可是你知道一份满分早餐都有什么吗?今天我们就一起聊聊早餐那些事~ (想要快速了解本文重点,请拉至文末阅读~)什么时候吃早饭更好? 我们推荐一日三餐规律进食,这是获得充足营养的基础。两餐之间间隔4~6小时,如果午餐时间为11:30-13:30,那么推荐6:30-8:30吃早餐。此时食物已经被代谢,人的食欲旺盛,胃肠道的消...

  • 健康饮茶 请喝低氟茶

    健康饮茶请喝低氟茶数百年来,砖茶(也称边销茶)以其独特的、不可替代的作用和功效,与奶、肉并列,成为西北各族人民的生活必需品,被誉为中国古丝绸之路上的“神秘之茶”、西北少数民族“生命之茶”,但是大量的流行病学报告已经证实,高氟含量的砖茶导致了砖茶型氟中毒的流行。2019年,国家民委、财政部、农业农村部、商务部、卫生健康委、市场监管总局、供销总社7部委联合发文《关于进一步推广低氟边销茶的通知》(民委发...

  • 从源头到龙头,小水滴带你开启奇妙水之旅!(下篇)

    铛铛铛……小水滴又来啦! 经过前面两期的介绍,大家对我应该有所了解了吧?虽然,我经历千辛万苦来到人类家里来帮助人类,但还是有些人类对我不信任,甚至诽谤我,现在我将这些疑问作以澄清,请大家奔走相告哦。1.为什么自来水会有消毒水的味道? 为了确保生活饮用水安全卫生,避免介水传染病的发生,《生活饮用水卫生标准》(GB 5749-2022)要求,“生活饮用水应经消毒处理”。目前,我国常用的饮用水消...

  • 让家长们担心的“百日咳”到底是什么?

    文字来源:国家疾控局视频制作:刘蓉茸 樊琳琳校对:魏静审核:陈发青

  • 青春期的“姨妈(痛经)”为什么那么痛?

    本文重点在这里青春期的“姨妈”为什么那么痛?痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变,继发性痛经是由一些疾病引起的。尽管原发性痛经是青春期痛经的主要原因,但仍然不可忽视继发性痛经的存在。当出现以下情况时,家长要及时带孩子去医院完善相关检查,评估原因,并制订合适的治疗计划。青春期的“姨妈”痛可以这样缓解:当青春期少女仅存在腹部轻度疼痛等不适时,可考虑非药物处理。1.通...

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