当前检索模块: 新闻 机构 健康 地方 主题 通知 互动 接种
栏目分类: 不限 中心动态 "三抓三促"行动进行时 通知公告 健康提示 地方信息
按时间搜索: 不限 一天内 一周内 一月内 一年内 二年内 三年内
-
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
【核心推荐】鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量,平均每天120~200g。每周最好吃鱼2次或300~500g,蛋类300~350g,畜禽肉300~500g。少吃深加工肉制品。鸡蛋营养丰富,吃鸡蛋不弃蛋黄。优先选择鱼,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。【实践应用】(一)如何把好适量摄入关01控制总量,分散食用应将这些食物分散在每天各餐中,避免集中食用,最好每餐有肉,每天有蛋。食谱定量设计,能有效控制动物性食物的...
-
“加减乘除”话疟防
“ + ” 加强能力重预防2021年6月30日,中国正式获世界卫生组织无疟认证,加入无疟国家行列。甘肃省疟疾历经基线调查、控制严重流行、巩固防治成果和消除疟疾四个阶段防治工作,2019年达到消除疟疾标准通过国家消除疟疾考核评估。我省已连续12年保持本地感染疟疾病例零发生,为我国实现消除疟疾目标贡献了甘肃力量。消除疟疾后,我省继续加强疟疾输入再传播管理,加设重症疟疾定点医院,加大疟疾防控专家指导...
-
秋后防病,养肺为先(下篇)
秋季饮食注意事项 中医认为“药食同源”,那么除了吃白养肺之外,秋季饮食上还有哪些小常识需要我们注意呢?一起来了解一下吧七多多喝水秋天干燥,多喝水可滋阴润肺排毒,提高免疫力,预防感冒,皮肤也会更好。当...
-
高考前一天,如何缓解情绪,达到最优状态?
又是一年高考季,不负韶华不负卿!高考在即,考生和家长难免会有紧张,睡眠不好,吃不下饭等情况,那么,考生和家长要如何调整,度过这紧张的考前一天呢?#01饮食篇考生的一日三餐有讲究,饮食规律很重要。早餐应食用富含优质蛋白质的食物,如肉、蛋、奶等。同时要保证碳水化合物的摄入,如全麦面包、包子、馒头等。优质蛋白质和碳水化合物可以防止考生临近午餐时产生饥饿感,血糖水平下降,导致大脑反应变慢,影响考试发挥。午...
-
面对新冠病毒变异株,现有的疫苗还能提供足够的保护吗?
“新变异毒株传染力激增”、“英国升级疫情防控”……自新冠疫情暴发以来,病毒变异始终是人们关注的焦点,而美国、英国、印度等国最新报告的新冠病毒变异,更引发公众担忧。如何看待新冠病毒变异?变异后的传染性和...
-
老年人真的--有必要接种新冠疫苗!
从各国监测新冠肺炎发病、重症、死亡的情况分析,60岁以上人群是重症和死亡的高风险人群,也是新冠疫情流行期间对医疗资源占用最多的人群。在病毒持续流行的国家或地区,老年人、有基础疾病的人群是优先接种的人群,...
-
一直咳嗽怎么办,是新冠感染在加重吗?
为什么“转阴”了还咳嗽? 是不是感冒加重了? 应该注意些什么? ...... 往下看,以下内容可以帮助到您 ↓↓↓问:为什么新冠感染之后会咳嗽? 不单是新冠病毒感染,普通感冒、流感或肺炎之后都会出现咳嗽症状,属于感染后咳嗽。 大部分新冠病毒感染导致的咳嗽具有自限性,但如果症状持续,伴有低氧和呼吸困难等症状,需要警惕肺炎和重症,及时...