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读懂营养标签 选择健康零食
防控儿童肥胖系列科普读懂营养标签 选择健康零食您的孩子经常吃零食吗?您知道孩子们常吃的糖果、巧克力、甜点、油炸和膨化食品、雪糕、冰淇淋等等各种各样的零食有哪些不健康因素吗?您是否能够在精美的零食包装上发现它的健康密码呢?为了给孩子选择健康的零食,预防肥胖发生,让我们来认识营养标签吧!点击观看视频↑_____________________来源:营养与食品安全科校对:周煜皓审核:何爱伟
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(49-52)
新版健康素养66条(49-52)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!49-5249.冬季取暖注意通风,谨防一氧化碳中毒。50.主动接受婚前和孕前保健,适龄生育,孕期...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(37-40)
新版健康素养66条(37-40)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!37-4037.每个人都可能出现焦虑和抑郁情绪,正确认识焦虑症和抑郁症。38.通过亲子交流、玩耍...
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当糖尿病患者‘’碰到”低血糖,该怎么办?
本文重点在这里当糖尿病患者的血糖小于或等于3.9毫摩尔/升时,就可能出现严重的低血糖症状。导致糖尿病患者低血糖的因素有药物因素、饮食失调、运动过度和其他疾病等四个因素。轻度低血糖可导致患者出现饥饿、心慌、手抖、出汗、面色苍白等症状。若患者未及时采取措施,可能会出现头晕、头痛、视物模糊、反应迟钝等中度低血糖症状。而重度低血糖可导致患者出现抽搐、昏迷等症状,甚至对大脑造成不可逆的损伤,进而危及生命。当...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(33-36)
新版健康素养66条(33-36)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!33-3633.不吸烟(含电子烟),吸烟和二手烟暴露会导致多种疾病。电子烟含有多种有害物质,会对...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(57-60)
新版健康素养66条(57-60)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!57-6057.会测量脉搏、体重、体温和血压。58.需要紧急医疗救助时,会拨打120急救电话。5...
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经常腹胀不是小问题,快来学习应对之法!
明明吃得东西并不多,肚子也会感觉到“撑”,总感觉肚子有气,坐立难安。生活中,不少人会有腹胀的经历。什么原因会引起腹胀呢?哪些方法可以缓解腹胀?今天,甘肃省疾控就带大家一起了解腹胀。(快速了解本文内容,可至文末查看。)一腹胀的原因 正常情况下,我们的胃肠道内有100~150毫升气体。这些气体是经口吞入或由胃肠道产生的,可以被肠壁吸收入血,或在胃肠蠕动的作用下从肛门排出。如果人们吞入或体内产...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(41-44)
新版健康素养66条(41-44)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!41-4441.保护口腔健康,早晚刷牙,饭后漱口。42.科学就医,及时就诊,遵医嘱治疗,理性对待...
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(45-48)
新版健康素养66条(45-48)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!45-4845.拒绝毒品。46.农村使用卫生厕所,管理好禽畜粪便。47.戴头盔、系安全带;不超速...