食物多样，合理搭配

【核心推荐】坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。每天摄入谷类食物200～300g，其中包含全谷物和杂豆类50～150g；薯类50～100g。什么是食物多样和合理搭配平衡膳食模式平衡膳食模式是根据营养科学原理、我国居民膳食营养素参考摄入量及科学研究成果而设计，指一段时间内，膳食组成中的食物种类和比例...

@准备回甘肃的大学生们，请收下这份防疫指南

全国疫情速报（9月19日-25日）

#全国疫情速报 *紫色字体为今日新增内容江西省9月24日，南昌市青山湖区新冠肺炎疫情防控指挥部发布通告，根据市疫情防控指挥部统一安排，在全区各镇、街道、园区开展全员核酸检测。广东省 9月24日，广州市南沙区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部办公室发布通告，根据新冠肺炎疫情防控工作需要，按照市部署安排，南沙区定于2022年9月25日在全...

公筷分餐，杜绝浪费

采用分而食之的“分餐”方式，就餐时一人一小份，每个人餐具相对独立，或者使用公筷公勺，可以有效地降低经口、经唾液传播传染性疾病的发生和交叉感染的风险；分餐制还有利于明确食物种类、控制进餐量，实现均衡营养，培养节约、卫生、合理的饮食“新食尚”。使用公筷公勺，采用分餐，保障饮食安全无论是在家吃饭，还是餐馆就餐，无论从现代文明出发，还是从疾病预防、公共卫生角度而论，使用公筷公勺、推行分餐制都应是一场积极推...

夏季健康提示-预防肠道传染病

疟疾知识

疟疾俗称 “打摆子”， 是全球广泛关注的三大疾病 (疟疾、艾滋病、结核)之一,也是最严重的公共卫生问题之一。疟疾有间日疟、恶性疟、卵形疟和三日疟四种，分别由间日疟、恶性疟、卵形疟和三日疟疟原虫引起。疟疾主要由按蚊传播。当按蚊叮咬疟疾病人时就会吸入病人体内的疟原虫，疟原虫进入按蚊体并发育后，按蚊再次叮咬健康人时，就将按蚊体内的疟原虫传给健康人。疟疾发作的前几天，病人可有轻度的畏寒、低烧，伴有疲乏、头...

夏末初秋，蚊子还得继续防

甘肃省疾控中心疫情防控提醒（7月8日）

7月7日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土确诊病例47例（上海17例，安徽17例，内蒙古4例，福建3例，广东3例，江苏2例，陕西1例），含3例由无症状感染者转为确诊病例（均在安徽）。无新增死亡病例。当日新增治愈出院本土病例13例，解除医学观察的密切接触者6539人。31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土无症状感染者331例（安徽1...

青海省、陕西省报告阳性病例，甘肃省疾控中心疫情防控提醒（8月12日）

青海省8月12日，青海省海西州德令哈市发现1名阳性人员，大柴旦行委发现3名阳性人员。4名核酸检测阳性人员系大柴旦鱼卡检查站应检尽检人员中发现。目前，上述阳性人员已转运至医疗机构，相关密接、次密接人员正在隔离管控和进一步排查当中，涉疫场所已封控消杀。陕西省8月10日，陕西省汉中市宁强县新增1例本土新冠肺炎确诊病例（轻型），为外省返汉中人员。目前，该病例已转运至定点医疗机构治疗，目前患者基本情况稳定。...

这些冬季养生谣言，别信啦！