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预防新型冠状病毒,健康春节九原则
春节是中华民族的传统节日,是合家团聚的日子。重视新型冠状病毒感染的肺炎等传染病的预防,健康过春节。THE NEW YEAR规律日常作息适量运动、充足休息,少饮酒,不要暴饮暴食。慢病患者遵医嘱按时按量服药。注意饮食...
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合理膳食倡三减,良好习惯促三健之第二篇——减油篇
2020年全民营养周暨“5.20”中国学生营养日宣传合理膳食倡三减,良好习惯促三健第二篇——减油篇【油与健康】烹调油包括植物油和动物油,是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源。目前我国居民烹调油摄入量过多。不仅...
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十一月防病提示
进入十一月,秋末冬初,气温骤降,这一季节是呼吸道和肠道传染病的好发季节。下面我们就一起看看十一月份在健康方面需要关注的地方。新型冠状病毒肺炎《中华人民共和国传染病防治法》乙类传染病,但实行甲类管理措施...
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防控糖尿病保护你的家庭
联·合·国糖尿病日World Diabetes Day11月14日糖尿病虽然是一种可以控制的慢性疾病,但糖尿病及其所引起的并发症不仅给患者生命健康带来巨大的威胁,也给个人、家庭和社会造成沉重的经济负担。让家人远离糖尿病,护...
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慧吃慧动 享“瘦”人生
减肥是个永恒的话题!想穿上S码的美裙,想从油腻大叔变成帅气欧巴。通过这篇文章,让我们慧吃慧动,享“瘦”人生吧!正确选择主食来减肥在减肥期间,首选主食是“全谷类食品”,即粗粮(包括谷物类、杂豆类,以及块茎...
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吃饭的时候千万不要大笑
人们常言“吃饭的时候千万不要大笑”,这其实是有一定科学道理的。我们吃进去的食物和吸入的空气都会通过咽部,其中,空气通过喉进入气管,而食物则是进入食道。呼吸时,会厌软骨像抬起的盖子,使空气畅通无阻;吞咽...