科学精准补碘的“六该”

科学精准补碘“六该”该 长期补碘：环境缺碘是始终存在的客观现实，这种现象很难被改变，且人体不能合成碘，碘必须从外界摄入，所以我们必须世世代代坚持补碘。一旦停止补碘，我们将失去获得碘营养的来源。虽然有些富碘食品可以补充一定的碘，但无法满足机体所需要的充足的碘量。该 一生补碘：碘是人体必需的微量元素，人一生的生命活动都需要碘的参与，碘缺乏会造成从胚胎起的整个生命周期的健康危...

美沙酮，为迷路者重启生命大门

健康生活小科普 ▏就挺“秃”然的，我为什么会掉头发

泥石流来临，如何避险逃生？

据央视新闻消息，7月10日23时34分，甘肃省甘南藏族自治州夏河县麻当镇章子沟村，发生泥石流灾害，截至7月11日9时59分，灾害共造成2人死亡，2人失联7人受伤。 汛期强降水，容易引发山洪泥石流，泥石流暴发突然、来势凶猛，常常携带巨大的石块，破坏力强危害性极大，泥石流发生前有哪些迹象？泥石流来了如何应对？一起了解！发生泥石流前的灾害征兆 1、河水异常。如果河(沟)床中正常流水突然断...

夏季带娃的十个问题，全部都给你解答

安全第一！降雨天气谨慎参与涉水活动！

正直暑期高峰， 兰州的黄河边聚集了许多外地游玩的游客 有土坑里打滚的“豪放派” 也有沉迷羊皮筏子的“乐天派” 但黄河并非表面看上去那般“和蔼” 平静的背后往往藏着不为人知的危险 夏季正值水难频发之际 去河边玩水一定要注意风险# 01河边要防范溺水发生 每年的暑假期间，是学生溺水事件的高发期。 野外水域如江河、湖泊、溪涧、水库等，风险很大。看似平静清浅的水里...

猴痘防控小知识

做好健康第一责任人猴痘防控小知识中国疾病控制预防中心8月9日发布了猴痘疫情监测情况：2023年7月1日至31日，中国内地（不含港澳台）23省（区、市）新增报告491例猴痘确诊病例，无重症、死亡病例。 做自己健康的第一负责人疫情呈现以下特点：一是病例均为男性，96.3%病例明确为男男性行为人群。二是其他接触方式传播风险低。除同性性接触以外的密切接触者均未发生感染。三是89.2%病例为...

你的“蚯蚓腿”一定要及早关注！

如何有效地预防心脑血管疾病，请mark一下~

心脑血管疾病的发生表面看来很短暂其实，它需要一个很长的时期才能形成所以，及早的预防和发现显得尤为重要今天开始，请你跟着小编这样做让我们一起来预防心脑血管疾病的发生日常饮食很重要想要预防心脑血管疾病就要从日常生活做起，首先要养成健康饮食习惯。这3种食物要多吃粗粮、全谷物、水果粗粮和全谷物占主食的三分之一01 粗粮、全谷物含有膳食纤维。研究发现，水溶性膳食纤维具有排泄钠的作用，经常食用能...

这组数据，触目惊心!