老年人真的--有必要接种新冠疫苗！

从各国监测新冠肺炎发病、重症、死亡的情况分析，60岁以上人群是重症和死亡的高风险人群，也是新冠疫情流行期间对医疗资源占用最多的人群。在病毒持续流行的国家或地区，老年人、有基础疾病的人群是优先接种的人群，...

秋后防病，养肺为先（下篇）

秋季饮食注意事项 中医认为“药食同源”，那么除了吃白养肺之外，秋季饮食上还有哪些小常识需要我们注意呢？一起来了解一下吧七多多喝水秋天干燥，多喝水可滋阴润肺排毒，提高免疫力，预防感冒，皮肤也会更好。当...

高考前一天，如何缓解情绪，达到最优状态？

又是一年高考季，不负韶华不负卿！高考在即，考生和家长难免会有紧张，睡眠不好，吃不下饭等情况，那么，考生和家长要如何调整，度过这紧张的考前一天呢？#01饮食篇考生的一日三餐有讲究，饮食规律很重要。早餐应食用富含优质蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等。同时要保证碳水化合物的摄入，如全麦面包、包子、馒头等。优质蛋白质和碳水化合物可以防止考生临近午餐时产生饥饿感，血糖水平下降，导致大脑反应变慢，影响考试发挥。午...

甘肃省疾控中心疫情防控提醒（9月25日）

9月24日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土确诊病例159例（贵州86例，四川40例，黑龙江11例，西藏8例，广东6例，天津3例，浙江2例，广西1例，重庆1例，宁夏1例），含19例由无症状感染者转为确诊病例（四川11例，贵州4例，广东2例，黑龙江1例，广西1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增本土无症状...

适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

【核心推荐】鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量，平均每天120～200g。每周最好吃鱼2次或300～500g，蛋类300～350g，畜禽肉300～500g。少吃深加工肉制品。鸡蛋营养丰富，吃鸡蛋不弃蛋黄。优先选择鱼，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。【实践应用】（一）如何把好适量摄入关01控制总量，分散食用应将这些食物分散在每天各餐中，避免集中食用，最好每餐有肉，每天有蛋。食谱定量设计，能有效控制动物性食物的...

今日白露 | 寒气生、燥气浓，养生应注意哪些要点？

积极有序接种，对聚集扎堆说不

广大市民们大家好，新冠病毒疫苗接种是常态化疫情防控形势下建立全民免疫屏障、阻断疫情传播的重要手段，是“外防输入、内防反弹”的必要举措。只有大多数人接种疫苗，才能建立群体免疫屏障，才能有效阻断新冠病毒传...

甘肃省疾控中心疫情防控提醒（9月15日）

9月14日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土确诊病例126例（四川84例，西藏9例，内蒙古7例，广东5例，广西5例，贵州5例，北京2例，重庆2例，新疆2例，天津1例，江西1例，山东1例，云南1例，陕西1例），含36例由无症状感染者转为确诊病例（四川27例，内蒙古5例，新疆2例，北京1例，西藏1例）。31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增本土无...

一直咳嗽怎么办，是新冠感染在加重吗？

为什么“转阴”了还咳嗽？ 是不是感冒加重了？ 应该注意些什么？ ...... 往下看，以下内容可以帮助到您 ↓↓↓问：为什么新冠感染之后会咳嗽？ 不单是新冠病毒感染，普通感冒、流感或肺炎之后都会出现咳嗽症状，属于感染后咳嗽。 大部分新冠病毒感染导致的咳嗽具有自限性，但如果症状持续，伴有低氧和呼吸困难等症状，需要警惕肺炎和重症，及时...

放射工作人员辐射安全知多少？

放射工作人员辐射安全知多少？ 随着核技术的发展，电离辐射技术在医学诊疗、工业应用和核燃料循环等行业得到广泛应用，据资料统计,我国目前约有60余万从事人工辐射源职业照射的放射工作人员，其中从事医学诊疗工作约60%~70%，从事工业应用约10%,从事核燃料循环约10%。由于从事放射工作的人员逐年增加，其职业安全越来越受到重视。01电离辐射和非电离辐射 辐射是能量传递的一种方式，...