低温天气，保暖防“卒”，老年人如何安稳过冬？

甘肃省疾控中心给您拜年啦！

吃水果糖分高怕长胖？选择低糖水果很重要！

本文重点在这里水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。过多的果糖如果没能及时代谢出去，会转化为脂肪，在肝内积累。应该遵循“适量、多样、均衡”的饮食原则，控制水果的摄入量。高糖水果有：菠萝、芒果、榴莲等。中糖水果有：梨、苹果、橙子等。低糖水果有：蓝莓、草莓、柠檬等。文字来源：健康时报校对：刘蓉茸审核：陈发青

掌握这些小绝招，选对防晒衣

夏天来啦晒晒晒晒模式即将开启你是不是也准备来一件防晒衣来抵挡强烈的紫外线可是并不是随便一件衣服都可以叫做防晒衣挑选防晒衣时一定要注意以下几点1防晒衣的防晒原理是什么? 虽然日常穿着的服装面料，其实都具有一定的防紫外线功能。但是日常服装对紫外线的防护效果有限，在长时间暴露在强烈阳光下的户外场景里，我们就需要具有较高紫外线防护功能的防晒衣。专门的防晒衣，能通过提高对紫外线的反射、散射或...

什么样的疼痛必须去医院？这份“疼痛”对症挂号手册请收藏！

“疼痛”是我们经常遇见的问题 几乎每个人都经历过 很多人怕麻烦 认为忍忍就过去了 殊不知这种“忍痛” 可能会让小病变大病 引起更严重的健康问题顺『疼」摸瓜找病根 疼痛是一种主观感觉，如针刺、刀割、电击样疼痛，酸痛、痒痛、胀痛等，根据疼痛的具体感觉不同，其产生的原因不同，提示可能所患的疾病也不相同。 相比于单纯止痛，找到病因、积极治疗才能从根本上祛除病...

学好标准 呵护孩子的眼睛

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震后请您戴好口罩！

图片来源于网络现下正值冬季流感等呼吸道传染病高发期，积石山地区近日气温较低，加之震后灾区人员密集，流动性较大，更易引起流感等呼吸道传染病的传播与流行。为保护您的健康，请佩戴口罩。编辑：李欣、刘蓉茸校对：魏静审核：陈发青

小小“卡痕”，你别慌（关于卡介苗）

图片来源于网络编辑：张永艳、郭佩汶、裴好好、刘霞校对：魏静审核：陈发青

春节出入人员密集场所时，这份安全指南请牢记！

春节期间，家人朋友欢聚在一起，高铁站、餐馆、商场等公共场所，也一定热闹非凡。 出入这些人员密集场所时，需要注意哪些安全事项？一旦发生踩踏，如何自救逃生？01哪些场所最易发生踩踏? 空间有限而人群又相对集中的场所，例如球场、商场、狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、彩票销售点、超载的车辆、航行的船舱等都隐藏着危险。人群的情绪如果因为某种原因而变得过于激动，置身...

国货崛起的今天，才发现味精（谷氨酸钠）被我们冤枉了太多年…

最近不少国货老品牌都迎来了高光时刻 大家眼花缭乱的同时 某老品牌的味精 也重新回到大家的视野中 一段时间以来 坊间一直流传着 “味精致癌”、“杀精脱发”的说法 且人云亦云，甚嚣尘上 以致于大家在超市购买调味品时 都有意避开味精 味精真的致癌吗 真的会“杀精脱发”吗 担心“吃味精对身体有害” 但真的是这样吗味精加热后真的会致癌吗？人们认为“味精致癌”，主要是由于当时谣传“味...