高考前一天，如何缓解情绪，达到最优状态？

又是一年高考季，不负韶华不负卿！高考在即，考生和家长难免会有紧张，睡眠不好，吃不下饭等情况，那么，考生和家长要如何调整，度过这紧张的考前一天呢？#01饮食篇考生的一日三餐有讲究，饮食规律很重要。早餐应食用富含优质蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等。同时要保证碳水化合物的摄入，如全麦面包、包子、馒头等。优质蛋白质和碳水化合物可以防止考生临近午餐时产生饥饿感，血糖水平下降，导致大脑反应变慢，影响考试发挥。午...

“加减乘除”话疟防

“ ＋ ” 加强能力重预防2021年6月30日，中国正式获世界卫生组织无疟认证，加入无疟国家行列。甘肃省疟疾历经基线调查、控制严重流行、巩固防治成果和消除疟疾四个阶段防治工作，2019年达到消除疟疾标准通过国家消除疟疾考核评估。我省已连续12年保持本地感染疟疾病例零发生，为我国实现消除疟疾目标贡献了甘肃力量。消除疟疾后，我省继续加强疟疾输入再传播管理，加设重症疟疾定点医院，加大疟疾防控专家指导...

最萌的鼠，最毒的獭

最萌土拨鼠一直在网上很火。它在草原上觅食、嬉闹的场景常常出现在网上，很多人也在用土拨鼠的表情包释放自己的情感。虽然土拨鼠已经成了社交网络上的顶流网红，但本文不想蹭萌鼠的流量，只想说一说它还有一个尴尬的身份——鼠疫的主要宿主动物。土拨鼠是旱獭的俗名。旱獭是松鼠科中最为古老的类群，全世界现存不下13个种，广泛分布于亚欧大陆北部、亚洲中部以及北美洲西部。我国现有4个种，网上常见到的是喜马拉雅旱獭，甘肃境...

抗“疫”也要抗“抑”

应对“德尔塔”不用慌，疫苗、防护均有效

病毒的进化与变异是正常演变过程这些最基本的保护措施仍然适用戴口罩、勤洗手、保持一米距离某些新冠病毒的变异株可能更容易在人与人之间传播而某些变异株的传播速度可能更快随着这些新变异毒株的出现我们更需要采取...

老年人真的--有必要接种新冠疫苗！

从各国监测新冠肺炎发病、重症、死亡的情况分析，60岁以上人群是重症和死亡的高风险人群，也是新冠疫情流行期间对医疗资源占用最多的人群。在病毒持续流行的国家或地区，老年人、有基础疾病的人群是优先接种的人群，...

“三减三健”宣传核心信息全文来啦！

“三减三健” 健康相伴8月29日，国家行动办在北京召开2022年健康生活方式宣传月信息发布会，向公众发布减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼的“三减三健”宣传核心信息，倡导口味清淡，全生命周期关注“三健”。今年9月1日是第16个全民健康生活方式日今年的宣传主题是：“三减三健” 健康相伴针对“三减”倡导公众口味清淡，控制盐油糖，提出“每日盐不过5克”“控制烹调油用量”“食品饮料要少糖”。...

疫情反复来袭，如何保护好孩子？

当前疫情防控形势严峻复杂， 儿童是易感人群， 做好科学防护至关重要。 · 口罩篇 · 儿童佩戴口罩和摘取口罩的方法和成人一致。要正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。 但是，儿童的脸型相对小一点，尤其是低龄儿童，家长一定要买适合孩子的儿童专用口罩佩戴，千万不要用大人的口罩代替。 《儿童口罩技术规范》中提到: 考虑到3岁以下儿童呼...

家长快看！甘肃省儿童疫苗接种攻略来了→

防疫人员进行布病疫苗接种工作注意事项

防疫人员进行布病疫苗接种工作注意事项一定注意哦布鲁氏菌病布鲁氏菌病布鲁氏菌病布鲁氏菌病供稿：赵 琦编辑：马金博审核：陈发青【END】 本文图片均来自网络，非商业用途 仅作为科普传播素材若有侵权，请联系删除。 转载请注明来源