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当孩子踏进“黑暗森林”,儿童抑郁应被每个家长关注!
“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步”。 梁启超 《少年中国说》 少年儿童系祖国未来,孩子的身心健康关乎每个家庭和国之希望。心灵像一汪无尽的湖水,隐藏着似有若无的安详,不俗,不腻;无忧,无喜,若这湖水泛起了涟漪,我们应该去关注。接下来让我们走进2023年10月10日世界精神卫生日的宣传——“促进儿童心...
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中秋·国庆双节假期健康提示
中秋·国庆双节假期健康提示中秋·国庆双节假期健康提示中秋国庆双节假期临近 大家都想趁这次机会出去走亲访友欣赏祖国山川美景、大好河山但10月呼吸道等传染病发病增加在游玩的同时也要注意防护,保护好自己哦科学预防疾病,提前规避风险★新冠病毒感染★ 目前我省新冠疫情呈现低水平,总体较为平稳,建议各位市民在游玩期间合理安排出行,规范佩戴口罩、做好个人卫生、保持规律作息、合理膳食、适量运动,保...
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快把这份国家给你的减肥食谱收藏下来吧
西北居民喜食面食,主食以小麦、玉米和其它杂粮为主,肉类以牛、羊肉为主,瓜果丰富,绿叶蔬菜相对较少。居民夏季喜清淡素食,冬季喜酸辣咸厚味食品。较多居民日常饮水量不足,对于肥胖人群尤其应保障充足日常饮水量。本系列食谱在遵循肥胖患者食养原则的基础上,采用食物交换份法,合理搭配西北地区各季特色食材编制而成。来源:健康中国校对:樊琳琳审核:陈发青本文图片均来自网络,非商业用途仅作为科普传播素材,若有侵权,请...
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世界脊柱日 | 出现这些症状,可能是强直性脊柱炎!
今天(10月16日)是世界脊柱日,脊柱号称人的“第二生命线”,内连五脏六腑,外接四肢百骸,可谓“牵一发而动全身”。但强直性脊柱炎(AS)等脊柱疾病在大众中的认知度很低。如果不能得到及时规范的指导和治疗,任由病情发展,等待他们的可能是“挺不起脊梁”的“折叠人生”。 所以,关注强直性脊柱炎非常重要!NO.01 什么是强直性脊柱炎 强直性脊柱炎(AS)是以骶髂关节和脊柱附着点...
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“左眼跳财,右眼跳灾”?可能是你的身体在报警!
日常生活中大家肯定都有过眼皮跳的经历对于眼皮跳的原因坊间有各种各样的说法而流传最广的一种说法就是“左眼跳财,右眼跳灾”很多人也觉得这种说法并不科学那么为什么人的眼皮会跳?快一起来看↓↓↓为什么眼皮会跳?需要明确的是,“左眼跳财,右眼跳灾”的说法没有任何科学依据。眼皮跳,在医学上叫做眼睑震颤,眼睑指的就是眼皮。当控制眼皮肌肉的神经过于兴奋时,眼轮匝肌肌纤维也会跟着收缩颤动,从而导致眼皮也跟着跳。眼皮...
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准备体检?这些体检项目不能少!
现在体检机构和体检项目越来越多,很多人看到五花八门的体检套餐,不知道如何选择。那么,哪些体检项目是非常重要、不能缺少的呢?01心血管疾病早期筛查不能少 在我国,心血管疾病是国民健康头号杀手。国家心血管病中心的数据显示,我国18岁及以上居民高血压患病率达27.5%,也就是大约每4个成年人中就有1人是高血压患者,患病人数约为2.45亿。在心脑血管病的危险因素中,“三高”即高血压、高血脂...
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传播出血热 “鼠”你最强
我可以传播出血热鼠你最强 国潮风雄起的时代~ 各种动漫元素悄然出现 在我们的生活里 有这样的 还有这样的 真觉得粉嘟嘟肉乎乎的小老鼠 太可爱了 好事连连·鼠你最甜 财源滚滚·鼠你最旺 配上吉祥话~...
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假期结束,愿你每天都好眠
随着“十一小长假”的结束“朝九晚五”的开始, 我们又要开始“早起早睡”了。 可是,在假期大家因为旅游、追剧等等原因“放肆”熬夜后, 很有可能睡不着又起不来! 今天开始请跟着小编这样做, 助你每夜都好眠!01.规律作息,养成睡前好习惯 想要沾床就能睡着,就要建立床和睡眠之间的“条件反射”。首先,要养成不困不上床的习惯。等有困意时,立刻上床睡觉。如果躺了20分钟,还是睡不着,可以起身做一...