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睡觉时突然动弹不得,你知道是为什么吗?(睡眠瘫痪症)
不知道你有没有过这样的经历:到了夜里好不容易睡着了,偏偏在半夜醒来,但全身却不能动弹,黑暗中仿佛有人困住了你的手脚。这时候你往往越挣扎,内心越恐惧,朦胧中还觉得身边有黑影闪过……很多人管这个现象叫“鬼压床”,其实它还有个学名,叫做睡眠瘫痪。 想快速了解本文内容,请至底部查看~PART 01为什么会发生睡眠瘫痪鬼压床,其实是由一种生理和心理上的状况造成,属于一种睡眠障碍。人体在睡熟的时候,大脑...
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解暑利器绿豆汤,如果喝不对会伤身哦~
炎炎夏日来一碗清爽解暑的绿豆汤,不仅甘凉可口、防暑消热,而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是你知道吗?喝绿豆汤其实有很多需要注意的地方,如果喝不对还会对身体带来伤害。 (想要快速了解本文重点,请至文末阅读~)喝绿豆汤的注意事项,你知道吗喝绿豆汤不宜过量 绿豆中含有低聚糖,过量饮用会导致胀气、消化不良甚至腹泻,损伤脾胃功能,所以每次一碗最佳。也不可天天喝,成...