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吃完饭后总犯困，快查查是不是这个原因（胰岛素抵抗）
不少朋友每次吃完饭后总是感觉困意袭来，眼皮子直打架，就想立刻躺下来睡一觉？如果你经常有这种感觉那就要注意了，这可能并不是你懒，而是胰岛素抵抗在悄悄作怪……快速了解本文重点，请至文末阅读。01犯困与胰岛素有关系？ 当我们吃饭后，食物中的碳水化合物会被转化为葡萄糖，并进入血液中，导致血糖水平上升。为了维持血糖的稳定，胰脏会分泌胰岛素，促进细胞对葡萄糖的摄取和利用。 而胰岛素的分泌不仅影响着...
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老年人营养不良怎么办？吃饭比吃药更重要！
据调查，我国多数老年人存在营养不良问题。营养不良看似是个小问题，但对于老年人来说，营养不良很可能加重同时患有的一些其他疾病。所以，老年人营养不良必须及时重视起来！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）1为何要警惕老年人营养不良？ 当营养物质摄入不足或利用障碍，使机体处于能量或营养素缺乏的状态，就发生了营养不良。营养不良可能导致人体组成改变，生理和精神功能下降，甚至产生不良的临床结局...
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低温烫伤：不容忽视的“隐形杀手”
寒冬来临，很多朋友也用起了各种“保暖神器”来暖暖过冬，但是在抵御寒冷的同时，不得不提防低温烫伤！ 敲黑板！和疾控科普君一起来了解一下叭~ （快速了解本文内容，可至底部查看。） - Part 01 -如何看出是否被烫伤？ 想象一下，当你把一个暖手宝放在手臂上，温度刚刚好，既不冷也不热，是不是感觉特别舒服？但正是这种“刚刚好”的温度（45~60℃），因为不会触发我们的疼...
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下水道里的微生物世界：一场微生物的狂欢与我们的日常
大家好！今天我们不去寻找金银财宝，而是要探索一个隐藏在城市之下的神秘世界——下水道。别小看了这个不起眼的地方，它可是微生物们的大派对现场呢！准备好了吗？让我们拿起放大镜，一起开始这场奇妙的探险吧。下水道里的“隐形居民” 想象一下，当你在城市的街头悠闲地漫步，你的脚下可能正上演着一场热闹非凡的微生物狂欢。生活污水，这个不起眼的城市副产品，却是微生物的乐园，无数的细菌、病毒和寄生虫聚集...
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如何打开午睡的健康方式~
中午不睡，下午崩溃。在快节奏的现代生活中，午间小憩已成为许多人恢复精力、提高工作学习效率的重要手段。 然而，由于环境或条件的限制，不少人只能选择在办公桌上趴着午睡，醒来后却常感到胃部不适，手脚麻木。今天我们就一起打开午睡的健康方式~ 快速了解本文重点，请至文末阅读。午休趴睡对身体会有哪些潜在影响？ 眼压升高 长时间趴睡会压迫眼球，导致眼内压升高，影响眼球内的血液...
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世界慢阻肺日｜了解慢阻肺，及早预防和治疗
2024年11月20日，是第23个“世界慢性阻塞性肺疾病日”今年的主题是“知道你的肺功能”。倡导大家主动学习慢性呼吸系统疾病防治知识，提高对肺功能检查的重视程度，加强慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的自我管理，控制吸烟、室内外环境污染、职业暴露等危险因素，养成良好生活习惯。让我们一起来，了解慢阻肺、预防慢阻肺！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。01什么是慢阻肺？慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻...
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甘肃疾控提醒您： 接种HPV疫苗需提高警惕，请勿相信“黄牛”和非官方渠道！
HPV疫苗即人乳头瘤病毒疫苗，俗称宫颈癌疫苗。接种HPV疫苗是预防子宫颈癌等HPV感染相关疾病最经济有效的手段，可显著降低HPV持续感染、癌前病变和子宫颈癌的发病率。甘肃省可接种HPV疫苗一览表“健康甘肃APP”为甘肃省官方唯一线上预约途径。群众可在“健康甘肃APP”—“疫苗接种”模块查询预约四价、九价HPV疫苗。二价HPV疫苗还可电话预约或前往就近接种单位随到随种。线上预约时间：每周一和周六早上...
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职业健康体检知多少
职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。根据《职业病分类和目录》（国卫疾控发〔2013〕48号）职业病共包括10类132种，包括19种职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病、9种职业性皮肤病、3种职业性眼病、4种职业性耳鼻喉口腔疾病、60种职业性化学中毒、7种物理因素所致职业病、11种职业性放射性疾病、5种职业性传染病、...
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