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水果加热吃,真的好处多多吗?
小编你好,我外婆总是喜欢把苹果蒸熟再吃,水果加热吃有什么好吃吗? 水果经加热处理后,降低了果实硬度,质地变得柔软,更容易咀嚼。水果加热,还可以软化其中的纤维、钝化酶的活性、杀灭病原菌,适合消化功能较弱的人群。 可溶性糖是衡量水果品质的重要因素,水果中的可溶性糖含量高,水果吃起来就甘甜可口。水果加热可大幅提高其中可溶性糖的含量,所以水果做熟后吃起来感觉更甜。 ...
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选对游泳方式开心一夏
选对游泳方式 开心一夏 炎炎夏日,没有什么比投身于泳池的清凉拥抱更令人神往的事情了。但是作为公共场所,泳池的卫生安全我们必须要重视,这样才能享受又卫生又清凉的开心一“夏”。那么,泳池的干净卫生,我们该怎么判断呢? 根据2019年11月1日实施的《公共场所卫生指标及限值要求GB37488-2019》,人工游泳池水质指标卫生要求如下: 1. 游泳池水浑浊度/NTU:≤1 ...
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孩子确诊支原体肺炎,家长该如何做好居家护理?
近期,支原体肺炎来势汹汹。孩子确诊支原体肺炎后,家长该如何做好居家护理?01孩子确诊支原体肺炎,如何做好居家护理?轻症的支原体肺炎无需住院,在家庭护理中建议做到以下几点:PART 01 保证充分的休息和能量摄入,保证水和电解质平衡,不主张感染后或出现发热、咽喉疼痛、流鼻涕、咳嗽等症状的孩子带病上学。PART 02 正确服用退热药,6个月以上的孩子,可以选择布洛芬(间隔6~8小时...
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流感季来袭,你为自己和家人做好“防御”准备了吗?
秋冬交替,在外“瑟瑟发抖”,进了办公室,又充斥着”阿嚏阿嚏“的喷嚏声,立冬之后气温下降,更加大了呼吸道传染病的风险。 面对潜在的流感,你为自己和家人做好“防御”准备了吗?流感是怎么引起的? 流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,也是常见的传染病之一。作为一种人、禽、畜共患性呼吸道传染病,每到秋冬季节,流感便开始肆虐,不仅对我们的健康带来极大威胁,也为全球带...