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  • 来,一起认识我们的免疫系统

    自然界有许许多多的细菌和病毒,我们会因为感染这些细菌或者病毒而生病,但为什么我们能战胜这些细菌和病毒,使得生病之后身体会很快康复呢?还有为什么有些人经常感冒,有些人却不怎么感冒?为什么打完疫苗就能够不生病?这么多“为什么”想要一一回答,那就应该隆重介绍我们人体的防护网络--免疫系统。如果将我们的身体比作一个国家,那免疫系统就是这个国家的军队和警察,它时时刻刻保护着我们的身体,抵御病原微生物的侵扰。...

  • 噪声也能引起职业病吗?

    生产性噪声是常见的职业病危害因素,在国际国内职业环境中具有普遍性,目前数以百万计的工人暴露在噪声作业环境中,存在发生职业性噪声聋的风险。职业性噪声聋是由遗传和环境因素相互作用引起的一种复杂、不可逆的疾...

  • 《重点场所、重点机构和重点人群新冠肺炎疫情防控技术指南》新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)

    重点场所重点机构重点人群如何防疫?《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》对疫情监测、风险人员的隔离管理、中高风险区划定标准等有所调整,进一步提高疫情防控的科学性、精准性。重点场所、重点机构、重点人群如何界定?分别有哪些常态化防控要求?针对社会关切,以下内容将为您解答。01 重点场所的疫情防控要求#什么是重点场所?人员密集、空间密闭,容易发生聚集性疫情的场所,如车站、口岸、机场、码头、公共交通工具(...

  • 肩周炎的自我预防与调养

    肩周炎,即肩关节周围炎,俗称“凝肩”、“五十肩”。多见于中老年人,上班族经常久坐不起,长时间对着电脑,或者坐姿不恰当,常常会导致肩周炎的发生。中医学中,肩周炎称“漏肩风”、“肩凝”等,属痹症范畴。肩周...

  • 规律进餐,足量饮水

    【核心推荐】合理安排一日三餐,定时定量,不漏餐,每天吃早餐。规律进餐、饮食适度,不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。足量饮水,少量多次。在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml,成年女性每天喝水1500ml。推荐喝白水或茶水,少喝或不喝含糖饮料,不用饮料代替白水。【实践应用】(一)如何安排一日三餐的时间和食物量一日三餐,两餐的间隔以4~6小时为宜。早餐安排在6:30—8:30,...

  • 你知道吗?在古代端午节竟是“公共卫生防疫节”

    端午节端午节,又称端阳节、龙舟节、重五节、沐兰节等。这一天大家一起“吃粽子”、“赛龙舟”。可是,你知道吗?端午节是我国古代最早的“公共卫生防疫节”。到了五月初五端午节这一天,古人们都会沐兰汤、喷雄黄,避免“五毒”侵扰。这些都反映了古人对疾病的超强预防意识。所以说,端午节还是一个名副其实的“公共卫生防疫节”。节日习俗- Dragon Boat Festival -端午习俗的形成远早于勾践、伍子胥、屈...

  • 【“三抓三促”行动进行时】假期出行| 柳絮花粉过敏非小事,这些常识很重要

    假期出行欢乐多 美好的景色却总伴有花粉柳絮的困扰 尤其是过敏人群 一定要加强防护!01恼人的飞絮 空中飘飞的“白毛”就是杨絮和柳絮,它们是杨树和柳树的种子,杨树分为雌雄株,雌株的花成熟后结了果实,果实里包裹着白色的绒毛,等到发育成熟后,果实的皮会逐渐裂开,柳树的情况也很类似。风一吹就使这些白毛状的种子漫天飞。杨柳絮对于敏感人群来说,简直是灾难。它们被吸入鼻腔后,会引...

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