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新冠病毒感染康复问题①——失眠篇
半夜咳醒了,再也睡不着了焦虑心慌,失眠了……新冠感染康复后,有不少朋友反应,自己经历了睡眠相关的困扰。睡眠状态的好坏显著影响个体免疫水平的高低,提升睡眠质量对于新冠后的康复非常关键。恢复期失眠该怎么办?01正确认识失眠 睡眠就像一个警报器,当我们遇到紧急状况或者处于焦虑状态中,就容易出现失眠。...
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戴口罩!打疫苗!警惕肺炎支原体与流感等其他呼吸道病原体叠加感染!
近期,支原体肺炎来势汹汹,流感病毒也不容小觑。再加上冬季本来就是呼吸道传染病的高发季节,小编提醒您,需要警惕肺炎支原体与流感等其他呼吸道病原体,出现叠加感染。 哪几种疾病会叠加感染 研究显示,支原体感染、甲流、新冠病毒感染这三种会产生叠加感染,还有呼吸道合胞病毒、腺病毒、副流感病毒之间,以及与其他病原体之间也会发生叠加感染,其中两种病毒叠加感染及病毒和细菌、支原体、衣原体叠...
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职业工效学与我们的健康
日常工作中,我们常常会因不良的工作状态(工作环境、姿势)而引起的工作相关疾病所困扰,这些有可能成为我们健康的隐形杀手。这些场景想必我们都很熟悉,其中很大一部分是与机器设备和我们的工作状态有关,这就与职...
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不会吧,不会吧,还有人不会戴口罩~
-欢喜团圆,平安春节 -你的口罩戴对了吗疫情防控切莫放松伴随着春节脚步的逐渐临近疫情常态防控下为了让大家度过一个安全、欢乐的春节需要我们每个人做好自我防护春节疫情防护常态化疫情防控下,防疫“三件套”、防...
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避免大家一起“阳”的局面,这些要点很重要!
随着新冠防控措施的调整,国内不少地方正经历着疫情三年来感染风险最高的时期,周围的小伙伴们一个一个的"阳"了,很多朋友都觉得,"早阳""晚阳"都一样,其实不然,因为中国人口基数大,要慎防短期内大规模感染影响正常社会秩序、造成医疗挤兑或导致新的变异毒株出现等问题。所以说,当下面对传播性极强的奥密克戎毒株时,更应该加强自我防护,不能掉以轻心。 值得注意的是,不论目前是未感染,正在生病还是刚刚恢复...
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乙类乙管知识卡片:老年人、儿童等重点人群防疫行为准则
及时接种疫苗 符合接种条件的60岁及以上老年人、具有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群尽快完成全程接种和加强免疫,降低重症发生风险。科学佩戴口罩避免聚集 在疫情流行期间,老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等人群尽量减少前往人群密集的公共场所,确需前往应全程佩戴口罩,做好手部卫生。尽量不进行长途旅行 在疫情流行期间,不建议老年人、...