【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏高血压患者的春季饮食攻略

高血压患者的 春季饮食攻略 中医认为春季多风，风属肝，易引起肝阳上亢，血压升高，心脑血管疾病频发。《素问·脏气法时论》载:“气味合而服之，以补益精气……四时五脏，病随五味所宜也。”指在不同季节进行相应的饮食调理，与四时五脏阴阳平衡，体现脏气法时的思想，有助于养生保健与预防疾病。因此，高血压患者在春季除了需要严格遵循医嘱服用降压药以外，还需要进行饮食调养，以平稳血...

【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏好消息！9-45岁女性可以接种九价HPV疫苗啦！

9-45岁女性可以接种九价HPV疫苗啦！九价HPV疫苗“扩龄”在我省落地。本月起9-45岁女性可在“健康甘肃”APP预约接种。针对群众关心的HPV疫苗接种的常见问题甘肃省疾控中心专家为您解答：01HPV疫苗预防什么疾病中国女性生殖系统恶性肿瘤中，宫颈癌的发病率和死亡率均位居第一。据国家癌症中心《2022年全国癌症报告》统计，2020年我国女性宫颈癌新发病例10.9万，死亡5.9万，且发病和死亡均呈...

【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏春天总犯困是怎么回事？如何科学赶走春困？

不少小伙伴到了春天总是困得眼皮直打架只能将一切归给“春困秋乏”那我们为什么会春困怎样才能更好地应对春困呢？NO.01 春天为什么会困？ 在冬季，天气比较寒冷，而我们的身体需要保温，因此皮肤和周围的血管会收缩，减少皮肤的血液供应，即减少散热，这样更有利于保持我...

【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏“我们只是对人过敏”-社交恐惧症的自救指南

社交恐惧症是一种怎样的体验？ 可以发信息就绝不打电话 一到集体活动就找各种理由回避 路遇熟人怕打招呼，假装低头玩手机 害怕逛街导购尬聊，有需求一律淘宝社恐其实并非性格内向 有时 我们错误的将社交恐惧归结为 性格内向或者不善交际 反而错失了寻求改变的机会 与集体生活渐行渐远 想...

【“三抓三促”行动进行时】健康提示 ▏ 甘肃省疾控中心四月防病提示

四月防病提示4月春暖花开气温逐渐升高，但早晚温差仍较大，请您注意增减衣物。本月依旧是呼吸道传染病的高发期，请您继续做好手卫生，注意咳嗽礼仪，当好自己健康的第一责任人。同时托育机构的工作人员和家长，还要做好每年4-6月儿童常见传染病手足口病和疱疹性咽峡炎的预防。“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”若您有花粉过敏史，外出踏青赏花时请一定做好防护。除此之外，当前正值北方地区羊产羔季节，对布鲁氏菌病的预防也...

【“三抓三促”行动进行时】健康科普| 春季嘴唇干燥起皮，这种情况这样解决！

春季气候干燥， 且北方风沙大，缺乏水分， 嘴唇就非常容易起皮， 再加上风吹日晒， 以及很多人有舔唇、撕皮的不良习惯， 舔得多、撕得多， 越撕就越起干皮， 形成恶性循环。 Part.01 嘴唇为什么会越舔越干？ 相比身体其他部分，我们嘴唇的皮肤很薄，没有汗腺，不能分泌汗液，油脂分泌较少，而且保护性色素很少。 因此嘴唇很容易受到我们自身以及外界环境的伤害，产生...

【“三抓三促”行动进行时】健康科普| 清明将至，这份踏青必备宝典请收好

【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏诺如病毒感染

什么是诺如病毒诺如病毒又称诺瓦克病毒，属杯状病毒家族成员，具有潜伏期短、感染剂量低、环境抵抗力强、传播途径多样、变异速度快等特点，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。该病人群普遍易感，感染后免疫保护时间短，易在学校、托幼机构等相对封闭的环境暴发流行。诺如病毒胃肠炎高发期该病全年均可发生，一般10月到次年3月为高峰期。诺如病毒胃肠炎主要症状以恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻为主，部分患儿有头痛、畏寒和肌肉...

【“三抓三促”行动进行时】清明前后，吃这个食物一定要谨慎！

有句俗语你听过吗？“清明蔗，毒过蛇”甘蔗作为一种清甜多汁的水果一直很受欢迎但是到了清明前后食用甘蔗就要谨慎了尤其是发霉变色的“红心”，或者“黑心”甘蔗。 食用霉变甘蔗中毒会致死吗？ 甘蔗一般在每年的中秋节前后收获上市，至第二年的清明前后才会卖完，其在运输及储存的过程中很容易发生霉变产生毒素，因此食用霉变甘蔗引起的食物中毒多发于初春季节，2月到4月份为发病高峰期。 甘蔗霉...

【“三抓三促”行动进行时】健康科普| 每个人都需要服用维C补剂吗？一文了解关于维C那点事

维生素C是人体必需的营养，对人体多项生命功能都具有较为重要的作用，它参与营养物质的代谢，能增强机体抵抗力，用于预防各种急慢性传染性疾病。人在感冒、疲劳，病后恢复、创伤愈合时，都需要消耗大量的维生素C。那么，在日常生活中，如何科学地补充维生素C呢？①维生素C有什么功能？ 1、维生素C有很强的抗氧化作用，能够促进细胞合成、皮肤胶原蛋白的合成，而且...