科学养生，谨防药酒中毒

科学养生谨防药酒中毒 《黄帝内经》曰：“自古圣人之作汤液醪醴，以为备耳。”意思是古人酿酒与制药是有密切联系的。早在春秋战国时期人们就认识到用酒来炮制药品，可以增加药物的疗效。 有少数中药材含有乌头碱类成分，具有祛风除湿、温经止痛等功效，受养生者的欢迎，如川乌、草乌、附子、雪上一枝蒿等。值得注意的是，药酒并不是都安全，只有科学配制，讲究禁忌，才能避免中毒起到预防疾病的作用...

@小龙虾爱好者，请收下这份吃虾提示

怀孕后总是失眠怎么办？

其实，女性在怀孕后，能够睡到自然醒的很少。大家往往都是辗转多次才能睡着。可见睡不好、睡不安稳是孕妈们的通病。 但睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。 ✿ ✿ ✿01------孕妇失眠的原因1、激素水平变化 孕妇在怀孕之后，由于体内激素水平出现明显的变化，可能在怀孕早期出现早孕反应，比如恶心呕吐、失眠等。...

什么！饮水过量会引发水中毒？

来源：健康中国、科普中国

高温天气，请照顾好你的“心”

流感疫苗，应该如何接种？

每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的方法。儿童与老年人接种流感疫苗可显著降低出现流感样症状、严重并发症、收入ICU治疗和死亡的风险。优先推荐以下重点和高风险人群及时接种 中国疾控中心9月5日发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）》建议：所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐以下重点和高风险人群...

女性“青春永驻”的秘密之一就在这里，快来看看吧

在女人的一生中，卵巢起到灵魂作用。卵巢对女人而言，不仅仅是一个器官。卵巢保养得好，可使女人面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆弹性，还可以促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性激素。但一些不好的生活习惯会让卵巢功能早衰，及时保养卵巢功能，是让女性青春永驻的良方。可能导致卵巢功能早衰的原因 《医学正传》记载:“经水全赖肾水施化，肾水既乏则经水曰以干涸。” 《傅青主女科》云:“肾水之化，实有关于心...

出现这些问题说明你的免疫力可能出问题了！如何增强免疫力？

文字来源：人卫健康、新华网— End —

孩子这样吃，提高免疫力

本月，正值秋冬交替之时， 正是流感、肺炎支原体等呼吸道疾病的高发季节。 除了做好个人防护，养成良好的卫生习惯以外， 提高免疫力也是降低儿童呼吸道感染风险的关键， 今天就教大家，如何通过饮食提高孩子免疫力！每日摄入12种以上食物提高免疫力不能只吃某一种食物，只有食物多样，均衡合理，才能有利于健康。建议每日吃到12种以上食物，每周最好达到25种，包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、奶类...

降҉雪҉！降҉温҉！这份雪天出行攻略请收好↓

近几日的降雪，带来雪后美景的同时，也让出行多了几分“担心”。有网友戏称路面直接变成了“滑冰场”，玩笑的同时，在路面湿滑的天气里，请记住这些要点。雪天的特殊走路方式 如遇到积雪路面，应尽量保持身体重心稳定，避免突然的动作和转身，并采用高抬脚、缓慢踩的方式行走，减少鞋底和地面向前的摩擦力。这四个地方易摔倒1、斑马线 一些斑马线是漆面材质，为的是夜晚反光提醒路人，但雪后会比较滑，有些斑马线本...