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回答7个问题，对早期发现慢阻肺病有好处！
慢阻肺病是慢性阻塞性肺疾病的简称，是一种慢性气道疾病，以持续呼吸困难和气流受限为特征，早期慢阻肺病常无明显症状，常常被人们忽视，我国40岁及以上居民慢阻肺病的患病率高达13.6%，但知道自己患病的居民仅占0.9%。回答以下7个问题对于早期发现慢阻肺病有好处！问题1：您的年龄？（A.40～49岁 0分；B.50～59岁4分；C.60～69岁8分；D.70岁及以上 11分）问题2：您吸烟总量？吸烟总量...
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小小蔬菜大大营养！这些“宝藏”蔬菜，你吃对了吗？
蔬菜普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，且能量较低，能增进食欲、帮助消化，对于满足营养素的需要、保持肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生有重要作用。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）壹 膳食纤维 蔬菜可以给人体提供膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感，间接减少其他食物的摄入，并可以调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能，促进脂肪分解，加速胃肠蠕动，从而帮助控制体重，...
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如何打开午睡的健康方式~
中午不睡，下午崩溃。在快节奏的现代生活中，午间小憩已成为许多人恢复精力、提高工作学习效率的重要手段。 然而，由于环境或条件的限制，不少人只能选择在办公桌上趴着午睡，醒来后却常感到胃部不适，手脚麻木。今天我们就一起打开午睡的健康方式~ 快速了解本文重点，请至文末阅读。午休趴睡对身体会有哪些潜在影响？ 眼压升高 长时间趴睡会压迫眼球，导致眼内压升高，影响眼球内的血液...
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手上长倒刺，严重可导致截肢？爱撕倒刺的注意了！
天气越来越冷， 不少人感觉皮肤变干， 手上的倒刺也变多了， 但要注意，千万不要直接拔掉。 近日，浙江一名女生， 因撕扯倒刺导致手指肿胀化脓， 没想到最后进了急诊， 不得不选择拔甲治疗。 不久前，某演员也在社交平台分享了自己拔倒刺后的痛苦经历： 撕倒刺一时爽，一旦皮肤感染，后果不堪设想。 （快速了解本...
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胃食管反流的患者看过来，这篇干货请收下！
胃食管反流的朋友们经常被反酸、烧心折磨着，但那些你以为可以缓解的方法，其实是雷区！快速了解本文重点，请至文末阅读。PART.01什么是胃食管反流？ 胃食管反流病是一种常见疾病，在我国的发病率呈逐年增加趋势。这是胃十二指肠内容物反流入食管的一种病症，可产生反酸、烧心，以及食管及周围组织受刺激的临床表现，如咳嗽、哮喘、咽喉炎等症状，可出现反流性食管炎及咽喉、气道等食管以外的组织损害。...
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甘肃省流感气象风险提示（第3期）
甘肃省流感气象风险提示2024年第3期 甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心2024年11月23日09时发布甘肃省流感气象风险提示 受强冷空气影响，预计11月23~25日，酒泉南部流感气象风险等级高；酒泉北部及河西沿山地区流感气象风险等级较高，气温下降幅度大，最低气温低、风寒效应特别明显，极易诱发感冒等呼吸道疾病，流感病毒易于传播；省内其余大部地区流感气象风险等级为中等...
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