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“每逢佳节胖三斤”让我们一起科学饮食恢复好身材
“每逢佳节胖3斤，此恨绵绵无绝期” 低头看看自己的小肚腩， 你的“新年战袍”现在还能穿上吗？ 别着急，今天小编和你一起， 科学饮食，恢复好身材！三餐规律，吃好早餐 适宜的就餐时间为早餐6：30—8：30，午餐11：30—13：30，晚餐18：00—20：00。 每一餐都要有谷薯类（主食）。另外，在动物性食物（鱼虾等水产品、畜肉、禽肉、蛋）、蔬菜、...
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预防老年人居家意外，请做好这几点
家被认为是“安全的港湾”，然而居家环境中的危险因素导致的伤害屡见不鲜。研究显示，老年人意外伤害有一半以上是在家中发生的。预防居家意外请您和家中老人注意以下几点：01/预防居家跌倒和意外伤害注意六个要点01保持通道无障碍 老年人反应变慢、视力减退，当环境突然改变时，往往不能正确判断环境状况及障碍物。比如，注意不到地面存在障碍物，或者在跨越地面障碍物时，因抬腿不够而被绊倒。 ...
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带你了解抗氧化剂之原花青素
20世纪上半叶，法国波尔多大学博士马斯魁勒，在一项研究中偶然发现花生包衣中存在一种原花青素（OPC）的物质，并证实其具有多种保健功效。后来，经科学家们探索发现OPC的抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，是一种能抗细胞氧化、延缓人类衰老、对一些疾病有明显预防和治疗作用的纯天然物质。 原花青素的发现使人看见了健康长寿的曙光，不能说原花青素能包治百病，但凡是被自由基侵害之处，原花青素...
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又到雾霾来袭时，如何预防？
进入冬季，总有那么几天我们的天气预报会提示 “霾”天气出现，下面我们就来认识一下冬季的雾霾天气，以便采取对应的预防措施。雾霾，是雾和霾的组合词，雾霾常见于城市。中国很多地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项物质组成，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为PM，主要监测的是细颗粒物（PM2.5）...
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2024年甘肃省微生物检验技术培训班在兰州举办
为顺利完成我省2024年食品中微生物及其致病因子监测和食源性疾病监测工作，提升我省食品中微生物及其致病因子检测与食源性疾病病原追溯的综合能力与水平，确保科学、规范开展监测工作，省疾控中心于7月22-27日在兰州举办“2024年微生物检验技术培训班”。国家风评中心监测一室副主任彭子欣、省疾控中心副主任孙建云、卫生检验检测所所长王兴国出席开幕式，来自各市（州）疾控中心从事食品及食源性疾病中微生物及其致...
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预防重金属中毒，这些知识你要了解
（想快速get本文重点，请拉至文末~） 生活中，公众熟知的中毒往往是食物中毒、酒精中毒、药物中毒等等，对重金属中毒虽有耳闻却不甚了解，下面让我们来一探究竟吧。 重金属是指密度大于4.5克每立方厘米的金属，包括铅、汞、镉、锰、铜、金、银、铊、锑等。部分重金属如锌、铜等是人体生命活动必需的微量元素，但大部分重金属如铅、汞、镉等并非生命活动必须。 重金属中毒是由原子量大于65的...
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重检测，强镜检，培训提升寄生虫病实验检测能力
为巩固全省市县疾控机构黑热病、疟疾等寄生虫病实验检测师资队伍，进一步提升寄生虫病检测技术水平，2024年5月20日至24日，由甘肃省疾控中心主办、平凉市疾控中心（市卫生监督所）承办的甘肃省黑热病疟疾等寄生虫病检测技术培训班在平凉市举办。全省14个市（州）、兰州新区及15个项目县疾控中心寄生虫病实验检测人员共40余人参加培训。 培训班上，平凉市疾控中心（市卫生监督所）副主任郭戴青致辞。省疾...
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甘肃省国家卫生应急队员培训在兰州举办
为进一步提升国家突发急性传染病防控队（甘肃）和国家卫生应急移动防疫中心（甘肃）两支国家级卫生应急队伍在自然灾害和重大传染病疫情应对中综合处置突发公共卫生事件的理论水平和实践能力，确保队员之间协同配合，迅速、高效地开展应急响应和处置工作，甘肃省疾控中心于2024年6月11-12日在兰州市举办了国家卫生应急队员培训。此次培训由省疾控中心组织，国家卫生应急队员约100人参加。开班式上，国家突发急性传染病...
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为什么吃完蜜瓜嗓子疼？原因竟然是过敏！
夏天到， 吃甜瓜的季节来啦， 哈密瓜、羊角蜜、玉黄河蜜瓜... 但是也有很多朋友表示， 吃完蜜瓜嗓子疼， 是因为蜜瓜太甜了吗？ 其实是因为过敏！ （想快速了解本文内容，可至底部查看~）01甜到齁？其实是过敏！ 吃完蜜瓜喉咙就痒，还有些刺痛难道是因为太甜导致的？其实不是，许多蜜瓜的甜度并没有那么高，含糖量一般在13%-15%之间。许多网友表示吃糖果也没有这样的...
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