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安全第一!降雨天气谨慎参与涉水活动!
正直暑期高峰, 兰州的黄河边聚集了许多外地游玩的游客 有土坑里打滚的“豪放派” 也有沉迷羊皮筏子的“乐天派” 但黄河并非表面看上去那般“和蔼” 平静的背后往往藏着不为人知的危险 夏季正值水难频发之际 去河边玩水一定要注意风险# 01河边要防范溺水发生 每年的暑假期间,是学生溺水事件的高发期。 野外水域如江河、湖泊、溪涧、水库等,风险很大。看似平静清浅的水里...
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“每逢佳节胖三斤”让我们一起科学饮食恢复好身材
“每逢佳节胖3斤,此恨绵绵无绝期” 低头看看自己的小肚腩, 你的“新年战袍”现在还能穿上吗? 别着急,今天小编和你一起, 科学饮食,恢复好身材!三餐规律,吃好早餐 适宜的就餐时间为早餐6:30—8:30,午餐11:30—13:30,晚餐18:00—20:00。 每一餐都要有谷薯类(主食)。另外,在动物性食物(鱼虾等水产品、畜肉、禽肉、蛋)、蔬菜、...
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天气预报中的“空气质量”是什么意思?
天气预报中的“空气质量”是什么意思? 空气质量是反映空气污染程度的指标,空气质量的好坏反映了空气受污染程度的大小,它是依据空气中污染物浓度的高低来判断的。 空气污染是一个复杂的现象,在特定时间和地点,空气污染物浓度受到许多因素影响。来自固定和流动污染源的人为污染物排放大小,是影响空气质量的最主要因素之一,其中包括车辆、船舶、飞机尾气、工业污染、居民生活和取暖、垃圾焚烧等。城市的发展密度...
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如何帮孩子摆脱“开学综合征”?
紧张、焦虑、拖延完成作业 …… 你家孩子最近出现这种情况了吗 开学在即 “开学综合征”也找上了门 如何帮助孩子摆脱“开学综合征” 更好地适应新学期的学习生活呢 其实很简单 各位家长一起来看看吧·什么是“开学综合征”· 从假期快结束到开学初的这段时间,很多孩子会出现情绪不稳定、紧张、焦虑、注意力不集中、懒散、逃避学习、拖延完成作业等...
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【“三抓三促”行动进行时】我职业卫生科徐佳以 “苟日新 日日新 又日新”的进取精神赴四川省疾控中心学习
为贯彻“三抓三促”抓学习,促提升,我科派遣徐佳同志赴四川省疾控中心进行为期三个月的进修。通过学习和交流,开阔了眼界、拓展了思维、强化了能力,并推动了与其他省份疾控中心互学互鉴,共同成长的新模式。 该同志在学习期间,随评价小组赴“成都天马轴承有限公司”进行现场检测工作;随国家工作组赴理塘县完成了“川藏铁路毛垭坝隧道和德达隧道”作业现场噪声强度的监测及调查工作;向四川省内专家学习了“现状评价...
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水果加热吃,真的好处多多吗?
小编你好,我外婆总是喜欢把苹果蒸熟再吃,水果加热吃有什么好吃吗? 水果经加热处理后,降低了果实硬度,质地变得柔软,更容易咀嚼。水果加热,还可以软化其中的纤维、钝化酶的活性、杀灭病原菌,适合消化功能较弱的人群。 可溶性糖是衡量水果品质的重要因素,水果中的可溶性糖含量高,水果吃起来就甘甜可口。水果加热可大幅提高其中可溶性糖的含量,所以水果做熟后吃起来感觉更甜。 ...
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收好这份暴雨避险自救指南,关键时刻能救命!
注意!注意!注意! 近日,多地出现暴雨、 大暴雨,甚至特大暴雨。 下面这份安全提示速速转给身边的人暴雨到来前的防灾准备 1、熟悉周边地形,注意低洼危险的地方。 2、确认避难场所和逃生路线,知道哪些地方可以作为临时避难的地方。 3、准备防灾急救包。选择双肩背的帆布背包,里面放置收音机和手电筒,穿着方便的衣服和鞋,足够3天的食品和水,少量卫生用品。重量以10~15公...