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  • 午觉,你睡对了吗?

    本文重点在这里为什么一到中午就会犯困?多数人午餐中往往包含较高比例的碳水化合物,这类食物具有较高的升糖指数。这一过程不仅刺激胰岛素大量分泌,还促进了色氨酸这一氨基酸从血液流向大脑。在大脑中,色氨酸进一步转化为血清素,而血清素水平的升高正是引发困倦感的关键因素之一。中午怎么吃可缓解困倦感?推荐午餐时适度减少高升糖食物的摄入,比如米饭、面条、烙饼、土豆及其加工品等,转而选择富含蛋白质、纤维以及能够稳定...

  • 胡昌升在省“三抓三促”行动领导小组办公室调研

    8月12日,省委书记、省人大常委会主任胡昌升在省“三抓三促”行动领导小组办公室调研。(记者孟捷)省委书记、省人大常委会主任胡昌升8月12日在省“三抓三促”行动领导小组办公室调研时强调,要深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,全面落实省委十四届五次全会部署安排,始终坚持以人民为中心的发展思想,牢固树立造福人民的政绩观,常态化纵深推进“三抓三促”行动,动真碰硬解难题,持之以恒抓落实,努力开创全省经济社会...

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