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新年大扫除别忘了清洁家电哦
春节即将来临,相信小伙伴们已经准备要开始大扫除了。一定不要忘记清洁家电,有些家电如不定期做清洁保养,会埋下健康和安全隐患。但是清洁家电时,一定不要忘记切断电源! 1冰箱冰箱是长期运行不停歇的,很容易积灰,从而影响散热和制冷效果。如果制冷、保鲜效果下降,食物营养流失加快、易变质,不仅影响口感,甚至可能引发肠道疾病。 1、可用软布蘸上清水或餐具洗洁精,对冰箱内外表面进行擦洗,然后...
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勤洗手,保健康~全球洗手日来喽~
勤洗手保健康- 全球洗手日 - 自然环境及物体表面有很多肉眼看不见的微生物 包括病毒、细菌等病原微生物 手作为人体跟外界接触最多的器官 极易将外界的病菌和病毒带入人体 ...
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冬天血压总是容易升高?教您这样应对!
很多高血压患者发现,一到冬天,血压就特别容易升高。 这是什么原因呢? 人体血压随着四季更替有所变化,通常表现为夏季血压较低,冬季血压较高。夏季炎热,毛细血管也会扩张,如果出汗较多造成血容量略微降低,血压会偏低一点。而冬季天寒,毛细血管遇冷收缩,而血管中的血容量不会变化,血压会升高。PART.1冬季该如何预防高血压?1、关注天气变化 对于本身有高血压病的人群来说,冬天要及时...
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这几个控制血糖的饮食技巧,快来学习!
我们都知道血糖过高或过低,都会给我们的身体带来危害。但是,控制血糖并不是一件难事,只要我们养成一些良好的生活习惯,就可以有效地降低血糖。网上也流传着许多“控糖饮食小妙招”——比如“吃硬不吃软就能有效控制血糖”。所谓“吃硬不吃软”,指的是优先选择质地相对干硬的食物,少吃质地柔软、糯叽叽的食物。那么,这种控糖技巧真的管用吗?今天就来细致聊聊。(想要快速get本文重点,请拉至文末阅读~)1“吃硬不吃软”...
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《心驿站》——中考心理调适小技巧
中考是中国学生生涯中的一个重要阶段,对于许多学生来说,这是他们人生中第一次面临重大的考试压力。因此,心理调适在这个阶段显得尤为重要。以下是一些建议,帮助学生进行中考心理调适:1.确立目标 明确自己的目标,知道自己为什么而努力。这可以帮助你在面对困难时保持动力。2.制定计划 合理安排时间,确保每天有足够的时间学习、休息和娱乐。遵循计划可以帮助你更好地管理时间,减轻压力。3.保...
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致各位“糖友”,这份节后血糖管理攻略,请查收!
五一小长假已过,大家都玩得怎么样呢? 假期的饭局、踏青、旅游…… 难免会将我们的作息打乱, 加上饮食和运动管理欠佳, 很容易导致糖尿病患者的血糖不稳定, 因此,节后归来, 血糖管理需好好重视!(想要快速了解本文重点,请至文末阅读~)调整饮食结构 合理安排起居,让自己的生活有规律,养成早睡早起的好习惯,保持较为稳定的生物钟;稳定心态,安排好节后...
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2024年甘肃省致病菌识别网多病原检测和重点病原菌检测培训班在甘肃酒泉召开
为进一步提高我省致病菌识别网能力,全面提升我省致病菌识别网工作质量,甘肃省疾控中心病原所细菌实验室于6月3至8日在酒泉召开2024年甘肃省致病菌识别网多病原检测和重点病原菌检测培训班,全省各市州疾控中心分管领导、相关科室负责人及实验室技术骨干、哨点医院负责人共80余人参加了本次培训。 开幕式上酒泉市疾控中心党委书记、主任李国强致辞,省疾控中心副主任张晓曙围绕多病原症候群和专病监测,结合我...
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吃饭总咬到舌头,要小心,可能是身体在预警
有一种痛,叫“吃饭时不小心咬到了舌头”!民间传说,咬到舌头是因为身体“馋肉了”,其实这种说法并不科学,有时候频繁咬舌头,可能是因为身体出现了问题!想快速了解本文内容,可至底部阅读。牙齿问题 上牙对下牙是保护的作用,这样舌头就是安全的,可有的人上牙弓较小,咬下来的时候离舌头更近。 那么,就说明保护舌头的牙齿出了问题,不是松动了,就是牙齿畸形,需要早点检查牙齿。身体...
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细化部署 筑牢防汛减灾“安全堤”——省疾控中心召开防汛减灾工作部署会
近期,极端天气频发,多地进入防汛减灾工作的关键时期。甘肃省内防汛减灾工作亦形势严峻。为有效应对可能出现的洪涝灾害,保障人民群众生命财产安全,省疾控中心于2024年7月24 日紧急召开会议,学习习近平总书记对防汛抗旱及防汛抢险救灾工作的重要指示精神、习近平总书记对陕西商洛市柞水县境内一高速公路桥梁发生垮塌的重要指示精神,传达学习省委、省政府防汛减灾工作部署和省卫生健康委、省疾控局相关工作要求,并详细...