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“奶豆添营养”,今天你的奶量达标了吗?
奶及奶制品营养丰富,可提供优质蛋白质,是钙的良好来源,充足摄入奶及奶制品有利于肌肉和骨骼的健康。那么18岁以上成人每日需要摄入多少钙呢?《中国居民膳食指南》最新版(2022版)的推荐摄入量又是多少呢?奶及奶制品种类丰富,常见的有哪些,它们直接又如何换算呢?在琳琅满目的货架上,该如何选择适合自己的奶呢?让我们一起来看看下面的视频,了解一下今天你的奶量达标了吗?点击观看视频 ↑撰稿:王凯丽校对:周煜...
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全球洗手日——用简单的洗手习惯守护健康
每年的10月15日 是全球洗手日 今年的主题是“为什么干净的双手仍然重要?” 洗手是经济有效的预防疾病的方法之一,因为手是人体接触致病微生物最多的部位之一。正确洗手,保持手部卫生,可以远离致病微生物,预防疾病。 快速了解本文内容,可至文末查看。日常生活中什么时候需要洗手?1、清洁操作前要洗手,比如做饭、吃饭、抱孩子、喂孩子、护理老人、接触口鼻和眼睛等操作前。2、如厕...
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2024年甘肃省重点慢性病健康管理技能大赛顺利举办
为进一步激发全省广大慢病防控工作人员的学习及工作热情,促进各级疾控机构、医疗机构专业人才队伍建设,提升我省重点慢性病防治水平,由省卫生健康委举办,省疾病预防控制中心承办的2024年甘肃省重点慢性病健康管理技能大赛于10月17日在兰州市顺利举办,来自全省14个市(州)和兰州新区60名慢病工作人员组成15支队伍参加了比赛,省卫生健康委应急管理处张蕙副处长,省疾病预防控制中心孙建云副主任出席了比赛开、闭...
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当糖尿病患者‘’碰到”低血糖,该怎么办?
本文重点在这里当糖尿病患者的血糖小于或等于3.9毫摩尔/升时,就可能出现严重的低血糖症状。导致糖尿病患者低血糖的因素有药物因素、饮食失调、运动过度和其他疾病等四个因素。轻度低血糖可导致患者出现饥饿、心慌、手抖、出汗、面色苍白等症状。若患者未及时采取措施,可能会出现头晕、头痛、视物模糊、反应迟钝等中度低血糖症状。而重度低血糖可导致患者出现抽搐、昏迷等症状,甚至对大脑造成不可逆的损伤,进而危及生命。当...
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甘肃省疾控中心十月健康提示
十月我们喜迎国庆,祝福祖国妈妈生日快乐。不少朋友选择在“十一”长假期间去游历祖国的大好河山,为了您可以更好地享受一个快乐的假期,我们建议您做好个人防护和健康监测。同时进入十月,温度逐渐降低,一定要注意及时增添衣物。并做好呼吸道传染病、食源性疾病、急性出血性结膜炎和诺如病毒感染的预防。快速浏览健康重点,请至文末点阅读。1“十一”长假期间,健康提示 1.外出游玩应提前做好行程规划、预约,若自...
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甘州区疾病预防控制中心开展2024年聚集性不明原因肺炎应急处置桌面推演
http://www.gscdc.net/html/info/zhangyeshi/zhangyeshi-show-2332.html
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健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(65-66)
新版健康素养66条(65-66)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!65-6665.发生滑坡、崩塌、泥石流等地质灾害和地震时,选择正确避险方式,会自救互救。66.发...