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炎炎夏日,别让你的情绪“中暑”了!
从小暑开始,天气开始真正变得炎热,很快就会进入伏天,高温天气大大增多。 在暑邪的影响下,人们容易感到烦热、胸闷、疲乏、胃口不好。这是因为暑邪有两个属性,一个是热邪的属性,容易让人烦热出汗、耗气伤津;另一个是湿邪的属性,湿性黏滞重浊,既容易困脾,造成脾胃运化功能失调,又容易在表,造成肌体困重、头重如裹。 因此我们在生活中就要针对暑热和暑湿两个特点来养生。 想快速阅读本...
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睡觉时突然动弹不得,你知道是为什么吗?(睡眠瘫痪症)
不知道你有没有过这样的经历:到了夜里好不容易睡着了,偏偏在半夜醒来,但全身却不能动弹,黑暗中仿佛有人困住了你的手脚。这时候你往往越挣扎,内心越恐惧,朦胧中还觉得身边有黑影闪过……很多人管这个现象叫“鬼压床”,其实它还有个学名,叫做睡眠瘫痪。 想快速了解本文内容,请至底部查看~PART 01为什么会发生睡眠瘫痪鬼压床,其实是由一种生理和心理上的状况造成,属于一种睡眠障碍。人体在睡熟的时候,大脑...
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@新手爸妈,夏季防痱有妙招
本文重点在这里什么是痱子?痱子又叫热疹,是儿童在夏季常见的皮肤疾病。各种引起出汗的因素都可能导致孩子长痱子,包括湿热环境、剧烈活动、发热性疾病、衣物捂闷等。常见的痱子类型可分为以下4类红痱(红色粟粒疹)白痱(晶状粟粒疹)脓痱深痱(深部粟粒疹)不同类型的痱子具有不同的表现,治疗方法也不同,建议出现症状时及时就医。日常护理有妙招保持环境凉爽。穿着宽松透气的衣物。注意清洁和沐浴。补充充足水分。预防痱子这...
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这3种隔夜菜太危险,吃不完最好倒掉!
每当家里有剩菜,不少朋友觉得倒了可惜,会留到第二天再吃。可是你知道吗?有3种隔夜菜吃不完最好倒掉!科学处理隔夜菜也是有方法哒~ (想要快速了解本文重点,请至文末阅读~)01这3种隔夜菜太危险吃不完最好倒掉! 以下3种隔夜菜,对身体的隐藏危害较大,吃不完最好倒掉:01肉类 大家舍不得扔的肉类,要尽快放入密封的容器中,放进冰箱冷藏,减少细菌接触交叉污染和细菌繁殖。但冰箱不是保险...
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出汗多是体虚吗?这些部位出汗多千万别大意!
“汗流浃背”是大部分人过夏天的状态之一吃个饭、睡一觉、走几步等等,都可能大汗淋漓,还有人只是坐着不动,也会出一身汗。出汗多是体虚吗?还可能暗藏哪些健康隐患?这些知识快了解↓↓(想快速了解本文重点内容,请至底部查看)出汗真的能排毒、祛湿? 出汗即皮肤通过汗腺分泌汗液,是身体散热的主要方式之一,也是人体排出水分的途径之一,对于体温调节,和水平衡必不可少。 适量排汗有利于健康,身体中...
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夏季,别错过了茄子!
到了夏季一碗浆水面再配上蒜蓉茄子,相信是很多甘肃人心中的“神仙美食”。其实茄子除了好吃以外,还要很多的好处,你知道吗? (想要快速了解吃茄子的好处,请至文末阅读~)吃茄子的好处,你知道吗?清热 茄子属于寒凉性质的蔬菜,有较好的清热解暑功效,能从内而外地解热消暑,患有痔疮、湿热黄疸的人常吃茄子,可起到辅助治疗的作用。保护心血管 茄子中含有丰富的维生素P,这种物质能增强毛细血管弹性,有助...